Hvad er en Pilates Reformer?
En Pilates Reformer er et stykke udstyr, der kan anvendes i Pilates velse metoden. Pilates trk er designet til at ge fleksibiliteten og styrke kroppens "kraftcenter" af centrale muskler: maven, nedre ryg, balder og hofter. Den Pilates Reformer kan bruges, nr de udfrer Pilates at yde mlrettet modstand, hvilket giver mere prcision. reformatorer kommer i en rkke af stilarter, men det klassiske design opfundet af Joseph Pilates "for hvem velse metode er opkaldt " bestr af en vogn i en rektangulr tr platform. Vognen forbindelse til fjedre, remskiver og reb er fastgjort til rammen. En person, der benytter Pilates Reformer bruger sin egen modstand ud over den modstand, som maskinens fjedre for at tone den kraftvrk. Vsentlige, en reformator ligner en platform seng med modstand snore i enderne. Den Pilates Reformer er egnet til at udfre snesevis af Pilates velser i en rkke positioner: liggende fladt eller p siden, knlende eller udsat. Det reformator er isr nyttigt for folk, der lige er begyndt at praktisere Pilates, fordi den gr opmrksom p form, en integreret del af denne velse metode, meget lettere. Lring af grundlaget for det praksis p Pilates Reformer ogs kan gre mat Pilates, som kun bruger kroppens modstandskraft, lettere at mestre. Der findes en rkke forskellige typer af Pilates reformatorer, der spnder i pris fra et par hundrede US Dollars (USD) til flere tusinde USD. Det udstyr er til rdighed i den traditionelle trramme, men nogle nyere stil versioner udnytte metal, lder og mesh. Reformatoren omkostningsstruktur kan vre uoverkommelige til brug i hjemmet, men det udstyr kan findes i Pilates studios. Mange Pilates studios tilbyder reformator klasser i en-mod-en eller gruppe indstillinger. Joseph Pilates udviklede sin velse metode til at sttte soldater sret under Frste Verdenskrig, og det udstyr, han opfandt bruges stadig af fysioterapeuter, osteopater og kiropraktorer. Det er isr nyttigt for hofte, kn og ryg skader. Dem med personskader br konsultere en sundhed praktiserende lge, fr der arbejdes p en reformator.Relaterede Sundhed Artikler
- klo fod lidelse
- Hvad er L-Valin?
- Hvad er rsagen kronisk ankel Pain?
- Kan jeg virkelig Kb Human Feromoner?
- hvad er nogle retsmidler til forklelsessr?
- Hvad er nogle sundhedsmssige fordele af Eddike?
- Hvad er rsagerne til angst i ungdomsrene?
- knæalloplastik efterbehandling
- Hvad Er Tendonosis?
- desmopressin (Minirin)