| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en Kilocalorie?

I videnskaben, er en kalorie (ca. 4,2 joule) den mngde energi, det tager at rejse et gram vand en grad celsius. Denne mling er nyttig for videnskabsmnd, der kan hndtere meget sm energimlinger, men kan vre besvrligt, nr det drejer sig om strre mngder energi. Til dette kaldes et strre mling en kilocalorie anvendes. En kilocalorie svarer til 1000 kalorier (ca. 4200 joule). Det er den mngde energi, der krves for at hve et kilo vand en grad celsius. En kilocalorie er undertiden adskiller sig fra en-gram kalorieindhold med bogstav OEC, ? som i Calorie, denne artikel og vil bruge de to flng. Forskere kan bruge en kilocalorie til at beskrive den mngde energi et stof indeholder. For at bestemme mngden af kcal et stof, kan et kalorimeter anvendes. Under processen er det undersgte stof brndes fuldstndigt i kalorimeteret, og mngden af frigivet Energien beregnes ved videnskabsfolk. Denne proces vil fortlle videnskabsmand hvor meget energi, at stof har. For eksempel er der 31.000 kcal i en gallon benzin. Mange mennesker erkender kilocalorie grund af den rolle, den spiller i fdevarer. Nr man ser p kalorieindholdet i fdevarer, er du faktisk ser p mngden af kcal fdevarer har. Kalorieforbruget vil fortlle dig, hvor meget energi din krop vil vre i stand til at bruge til at fungere. Jo hjere mngde kalorier fdevarer har, jo mere aktivitet, du bliver ndt til at gre for at brnde det hele. Hvis din krop ikke brnde de ekstra kalorier, vil det gemme det som fedt. En mde at holde vgten nede, er at reducere mngden af kalorier du spiser. Den mngde kalorier du har brug for, afhnger af din alder, kn og den mde din krop er sammensat. For eksempel har mnd en tendens til at forbrnde flere kalorier end kvinder, og br spise mere. Ligeledes yngre mennesker har en tendens til at brnde flere kalorier end ldre mennesker, og aktive mennesker mere end inaktive mennesker. Det er derfor vigtigt, at du taler med din lge om, hvor mange kalorier og hvor meget motion du har brug for at forblive sunde. Mange lande bruger kilocalorie til at beskrive den mngde energi, der findes i fdevarer. Det skal imidlertid bemrkes, at kilocalorie ikke er den eneste mling anvendes til mling af energiindholdet i fdevarer. Nogle lande, ssom Australien, bruge joule stedet for Calorie at betegne den mngde energi, der findes i fdevarer. I begge tilflde kan kende den mngde energi din mad har hjlpe dig med at holde slank og trim. Uanset om joule eller Calorie, er det vigtigt at forbruge den passende mngde energi til dit aktivitetsniveau.

Relaterede Sundhed Artikler