| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en Jogging Watch?

En jogging ur er et vigtigt tilbehr for mange lbere. Afhngig af mrke og model, kan en jogging ur har en bred vifte af funktioner. For eksempel vil det normalt fortlle tid og dato, og de ​​fleste har et interval timing funktion ofte brugt til trning. Mere avancerede ure vil have en Global Positioning System (GPS) funktion, der vil gre det muligt lbere at se, hvor langt de har krt, deres tempo, deres rute, og selv de ndringer i hjden. Nogle mrker af jogging ure har ogs en funktion, der viser puls af runner og caloric brnde. Picking en jogging ur kan vre en overvldende opgave for mange lbere, joggere eller vandrere. For at kbe den rigtige, kan det vre nyttigt at overveje, hvilket forml det skal tjene. For eksempel, g nogle mennesker eller kre den samme rute hver gang. I disse tilflde kan en jogging ur, der har grundlggende funktioner tilstrkkelig. Nr kilometertal er beregnet, kan de fleste lbere beregne deres tempo og deres kalorie brnde uden hjlp af et ur. Subsidirt, hvor, hvis en lber ofte ndrer hendes rute eller krer i omrder, er det vanskeligt at beregne det antal kilometer, der har funktioner ssom distance, tempo og caloric brnde kan vre nyttig. En avanceret jogging ur kan vre i stand til at overvge en runner s puls. Typisk, det kommer med en rem at lberen ombrydes omkring hendes bryst. Jogging ur kan derefter afhente puls gennem brystblte. Mange lbere gerne vide, hvad deres puls er, s de kan kre i de forskellige pulszoner, ssom tilbagesgning zone, den aerobe zone, den anaerobe zone, og den rde linje zone. For eksempel, hvis hjertefrekvensen holdes inden for et vist omrde kan lberen fokusere p udholdenhed, og hvis den er hvet til en anden zone, kan lberen arbejde med hastigheden. Et af de mest interessante trk ved nogle jogging ur mrker er GPS element. Gennem GPS-enheden p uret, kan lbere se, hvor de har krt og kan bruge det til at tilbage spore, hvis de bliver vk. Nr de vender hjem, mange ure give dem mulighed for at synkronisere uret med deres hjem computer og se p et mere detaljeret kort over deres rute. Gennem deres hjemmecomputere, kan de se ndringerne i hjde og deres tempo i lbet af elevation ndringer. Oplysningerne er alle downloades til computeren, s en sammenligning af data kan gres fra dag til dag, uge til uge eller mned til mned.

Relaterede Sundhed Artikler