| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en C-vitamin Megadose?

En vitamin C megadose er indgivelse af vitamin C i en mngde, meget strre end den anbefalede dosis. C-vitamin har mange gavnlige virkninger i det menneskelige legeme p de anbefalede niveauer, og begrebet en megadose er, at en strre mngde vil bidrage til at bekmpe off sygdom og have en endnu strre effekt. Tilhngere af C-vitamin megadose hvder, at det er en effektiv behandling for lidelser ssom forklelser og depression. Medicinsk forskning viser imidlertid, at en C-vitamin megadose er en ineffektiv behandling, undtagen i ganske srlige tilflde, der involverer visse sygdomme. Den praksis med at bruge megadoser er ikke begrnset til vitamin C. flere vitaminer er blevet undersgt for deres gavnlige egenskaber, nr de dispenseres i store mngder . Der har, som i 2011, ikke vret nogen konsekvent beviser for, at megadoser af enhver vitamin er mere fordelagtig end de almindeligt anbefalede belb i de fleste tilflde. Undtagelserne er behandlingen af gigt og potentielt nogle specifikke typer af virale infektioner. En af de ideer, der anvendes til at retfrdiggre en vitamin C megadose er forskellen mellem mennesker og de ​​fleste andre dyr. Mennesker og primater er ikke i stand til at skabe vitamin C i deres egne kroppe, selvom de fleste andre dyr er. Niveauet af C-vitamin findes i disse andre dyr er meget hj, hvilket frer til den konklusion, af nogle, at matche dette niveau af C-vitamin hos mennesker kunne vre gavnlig. En fare, der har eksisteret siden ideen om et vitamin C megadose blev indfrt, er, at folk, der fler sig som de bliver syge kan forsge at selvmedicinere med over-the-counter kosttilskud. Nogle mennesker endda g s langt som til at indsprjte en C-vitamin megadose direkte ind i deres blodbanen. Hje niveauer af nsten ethvert stof kan vre potentielt skadelige for kroppen, s denne praksis er ikke foreslet. Hje niveauer af C-vitamin i en person har vist sig at have en rkke skadelige virkninger. Et af de alvorlige problemer, der kan opst, er en forgelse af den mngde jern, der absorberes i vvet. Dette kan fre til jern toksicitet. Samtidig vil det reducere body s evne til at absorbere vitamin B12. Taget i passende doser C-vitamin er bde gavnlige og ndvendige for et godt helbred. Det kan hjlpe til at forhindre sygdomme som skrbug, forge kollagen produktionen, virke som en antioxidant og bidrage til at regulere andre mineraler i kroppen, ssom kobber. Vitamin C har ogs andre fordele, ssom get kroppens evne til at optage calcium, hvilket frer til bedre knogle sundhed.

Relaterede Sundhed Artikler