| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de sundhedsmssige fordele af Saftpresning?

Saftpresning, som defineret af alternative sundhed eksperter, er den praksis med at fjerne saft fra frugt og grnt, og derefter indtager saft. Selvom saftpresning kan gres i hnden, mange mennesker vlger at bruge en saftpresser, som tager gtteri ud af at fjerne mad pulp og adskille fr fra saften. De sundhedsmssige fordele ved saftpresning er rapporteret til at vre talrige, alternative sundhed eksperter hvder, at saftpresning kan helbrede lidelser lige fra almindelig forklelse til krft, men selv de traditionelle behandlere er enige om, at der er sundhedsmssige fordele af saftfremstilling p grund af saft rige vitamin og antioxidant indhold . Selv om det ikke er klinisk bevist til at reducere risikoen for krft, er der visse komponenter i de grntsager og frugter, der anvendes i saftpresning, der kan reducere celleskader. Vitamin C, er A og E, der sdvanligvis findes i frugt og grntsager, vist sig at indeholde molekyler kaldet antioxidanter, som kan forhindre molekylr oxidering. Molecular oxidation er ansvarlig for at skabe frie radikaler, som kan beskadige deoxyribonukleinsyre (DNA) materiale af celler, der forrsager celle misdannelser. Sundhed eksperter siger, at forbrugende disse nringsstoffer til at reducere risikoen for krft kan ikke anbefales, men de anbefaler forbrugende det for sin rige vitamin indhold. R foodists mener, at nogle af de sundhedsmssige fordele ved saftpresning er fordi saften indeholder enzymer, der hjlper omdanne fdevarer til brugbar energi. De hvder, at den eneste mde at f disse enzymer er ved at indtage r grntsager eller frugt, de vigtigste ingredienser, der anvendes i typisk saftpresning forberedelse. R foodists mener ogs, at de sundhedsmssige fordele ved saftpresning strkker sig til stofskiftet, men sundhedseksperter har bestridt disse pstande, siger, at det har ringe effekt p de metaboliske processer. Der er ogs gjort gldende, at saftpresning kan behandle en almindelig forklelse, og dens hje C-vitamin indhold sigende reducerer eller eliminerer kolde symptomer. Der har ikke vret beviser for, at C-vitamin kan behandle symptomerne forrsaget af en almindelig forklelse. Der er nogle beviser for, at det kan forhindre en gentagelse af forklelser med op til 50 procent. Bde alternative og traditionelle sundhedseksperter enige om n kendsgerning: saft fremstillet ved saftpresning derhjemme er nsten altid fri for konserveringsmidler, tilstningsstoffer og andre kemikalier almindeligvis findes i forarbejdede fdevarer saft. Dette kan gre saften sikkert at drikke for folk, der har kendt allergi over for disse kemikalier, ssom dem, der har en fdevare latexallergi. Forarbejdede fdevarer juice indeholder ogs raffineret sukker, som hjemmelavet saft ikke gr.

Relaterede Sundhed Artikler