| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de mest almindelige rsager til trthed i jnene?

jentrthed kan vre forrsaget af en aktivitet, der forrsager jet at fokusere p et objekt i lang tid, isr nr objektet er tt p jet. Flles aktiviteter, der frer til trthed i jnene, er computer arbejde, se tv, og lsning. Eye trthed kan ogs forekomme hurtigere, nr jnene er gentagne gange at skifte fokus, hvilket gr krsel, isr natkrsel, en anden almindelig rsag. Miljmssige rsager til trthed i jnene omfatter belysning, der er for lav eller for lyst, svel som genskin p objektet, som jnene fokusering. Forurening i luften kan ogs vre en rsag. Stofmisbrug kan ge problemet. Stress og mangel p svn kan ogs medfre, at betingelsen for at indstille i hurtigere. Nogle problemer med synet kan ogs gre det mere sandsynligt, at trthed i jnene vil optrde under de rette omstndigheder. Astigmatisme er en tilstand, der forrsager vision at slre. Dem med bygningsfejl kan lide jentrthed hurtigere end andre, fordi deres jne allerede arbejder hrdere for at fokusere. De, der har refraktive problemer i deres vision kan ogs vre mere tilbjelige af de samme grunde. Ogs kaldet trtte jne, tilstanden opstr, nr musklerne i jet er belastet af overanstrengelse. Symptomer p trtte jne kan inkludere kramper eller trkninger i jet. jnene kan blive tr, m, eller vde. Mere alvorlige symptomer kan inkludere svimmelhed, kvalme og hovedpine. give jnene en chance for at hvile, fr stamme apparater i er den bedste mde at forebygge problemet. Nr du ser fjernsyn, lser eller laver computerarbejde, at flytte fokus fra skrmen eller bog til et andet objekt i rummet er nok af en pause for at forhindre trthed i jnene i mange tilflde. Fokus br flyttes hvert par minutter. Nr du krer, skifter fokus fra vejen til speedometer lejlighedsvis. holde jnene fugtige vil ogs hjlpe med forebyggelse af trthed. Nr man gr arbejde, der krver jne til at fokusere, mange mennesker don t blink s ofte som sdvanlig. Tnk at det er ndvendigt at blinke, nr der er involveret i disse opgaver og blinke ofte. jendrber kan ogs anvendes til at bidrage til at holde jnene fugtige. Addressing miljfaktorer, der kan frer til jenanspndelse kan ogs hjlpe. Reducer blnding p skrme, afgre, om belysning i arbejdsomrder er for lav eller for lyst, og se p luftkvaliteten i omrder, hvor trthed i jnene tendens til at vre et problem. De, der har fet ordineret briller eller kontaktlinser skal bre dem, nr de arbejder for at hjlpe jnene fokusere og forhindre jnene.

Relaterede Sundhed Artikler