| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de mest almindelige C-vitamin Side Effects?

De fleste C-vitamin bivirkninger er meget milde og opstr typisk, nr en person har taget mere end 2.000 mg, som er den maksimale daglige dosis. Nogle almindelige bivirkninger af C-vitamin er kvalme, opkastning og diarr. Andre vitamin C bivirkninger, der er lejlighedsvis rapporteret, er hovedpine, trthed og halsbrand. Alvorlige bivirkninger fra C-vitamin er meget sjldne og typisk kun forekommer i mennesker, der har visse sundhedsmssige betingelser. Mennesker med krft, nyresten, og diabetes br tage C-vitamin kosttilskud under tilsyn af en lge for at undg disse alvorlige bivirkninger. Strstedelen af C-vitamin bivirkninger opstr, nr en person tager kosttilskud af C-vitamin, men vitaminet kan ogs forrsage en reaktion hos mennesker, der bruger tillgget topisk. Der er nogle forskellige hudcremer og medicin, der indeholder C-vitamin, og brugen af disse kan give irritation p applikationsstedet hos personer med hudallergi. En person, der oplever milde bivirkninger fra at bruge C-vitamin enten topisk eller internt br nok stoppe brugen af supplementet at se, om problemerne gr vk. Hvis de ikke gr det, kan symptomerne vre relateret til nogle andre sundhedsmssige problem, der mtte have behov for lgehjlp. Mennesker med alvorlige helbredsproblemer br aldrig tage eventuelle tillg uden frst at have konsulteret deres lge. Dette er isr tilfldet med C-vitamin kosttilskud, fordi C-vitamin bivirkninger kan gre nogle af de eksisterende sundhedsproblemer vrre. For eksempel kan mennesker med krft skal have deres C-vitamin indtag nje overvges, fordi krftceller synes at absorbere en usdvanlig hj mngde af vitamin C. Forskerne er ikke helt sikker p, hvorfor dette sker, og indtil der foreligger mere viden, mennesker med krft er ikke rdes til at tage kosttilskud uden lgeligt tilsyn. C-vitamin kan ogs ge chancerne for nyresten i mennesker, der har en historie af dem. Det er heller ikke anbefales til en person med de eksisterende nyresten til at trffe alle C-vitamin kosttilskud, fordi de kunne gre problemet vrre. C-vitamin har ogs en tendens til at hve blodsukkeret hos diabetikere, og mngden af C-vitamin en diabetiker tager hver dag ud over, hvad den person absorberer naturligt fra fdevarer br overvges af en lge. Gravide kvinder kan ogs nsker at vre forsigtig med ikke at tage mere end 120 mg C-vitamin om dagen. Mere end dette kan forrsage problemer med et ufdt barn.

Relaterede Sundhed Artikler