| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de forskellige typer af aromaterapi dufte?

Aromaterapi henviser til brugen af dufte til terapeutiske forml. Det antages generelt, at forskellige aromaer kan anvendes til at behandle forskellige lidelser. Populre aromaterapi dufte omfatter citrongrs, pebermynte og lavendel. Mange mennesker kan vre bekendt med citrongrs p grund af sin kulinariske betydning. Men citrongrs er ogs en af de populre aromaterapi dufte. Nr citrongrs bruges til dette forml, er en terisk olie ofte udvindes ved dampdestillation. Denne olie kan placeres i en srlig oliefyr, hvor det er opvarmet og derved spredes. Feber, depression, og muskelsmerter er lidelser, som denne duft menes at vre effektiv. Pebermynte er ogs sandsynligt, at vre mere velkendt for folk som en fdevare end som et lgemiddel. Der findes en rkke mder, hvorp pebermynte aromaterapi dufte anvendes. Mange mennesker tilfje pebermynte til badevandet til at bekmpe problemer som stress og hovedpine. Olien kan ogs blive brndt, nr det er ndvendigt for at fremme koncentrationen. Bergamot er en anden af aromaterapi dufte menes at have en positiv effekt p koncentrationen. Denne duft er ogs bruges til at fremme trivsel, at fjerne angst, og for at bekmpe kronisk trthed. Det er almindeligt forekommende som en etherisk olie eller i form af lys. Almindeligt kendt som skal lgges til topiske gnider og mund cremer, er eukalyptus menes at vre effektive, nr de anvendes som aromaterapi, ogs. De, der lider med trafikpropper, allergier, og problemer med bihulerne kan overveje at bruge det. En mde at gre det p er ved at tilfje eukalyptusolie til en ansigtsbehandling damper. Denne olie kan ogs tilsttes til badevandet. Lavender betragtes som en beroligende urt. Det bruges til at bekmpe stress, angst og depression. Dette er sandsynligvis en af de mest populre aromaterapi dufte. Der er en bred vifte af lavendel aromaterapi produkter til rdighed. Disse omfatter room sprays, body spray og stearinlys. forklelser og flus ofte bekmpes med sde orange olie. Selv om mange teriske olier er dampdestillerede, sweet orange olie er en af de aromaterapi dufte, som normalt koldpresset. Dette skyldes, koldpressede citrusolier tendens til at lugte bedre og for at vre af langt hjere kvalitet, hvilket er noget folk br overveje, fr de kber noget. Orange er ikke den eneste citrusfrugter, der bruges terapeutisk. Grapefrugter anvendes ogs til at gre essentielle olier. En fordel denne olie har over sin citrus modparter er manglen p fototoksicitet. En olie, der er fototoksisk er flsom over for solen, fordi af strlingsabsorberende stoffer og kan derfor gre en person lysflsom. Af denne grund er grapefrugt et godt alternativ duft for depression, hovedpine og koncentration.

Relaterede Sundhed Artikler