Hvad er de forskellige typer af Tai Chi Training?
Tai chi trning bruger typisk bevger sig meditationsteknikker til at hjlpe praktiserende lger oplever et bedre helbred og strre flelse af velvre. Der er flere stilarter af Tai Chi trning. Hver stil er opkaldt efter familien er ansvarlig for dets udvikling. Chen Style er generelt betragtes som den ldste form for tai chi meditation, og den ene, som de andre stilarter blev afledt. Sn Style, Lee Style, Yang Style, Guang Ping Style og Otte Diamond Style er de mere moderne stilarter af Tai Chi. Chan Style tai chi er den ldste form for tai chi trning. Chan Style menes at have vret tilpasset fra kampsport. Der lgges vgt p silke afhaspning bevgelser, hopper, frimrker, og lave stende arbejdsstillinger. Chan Style siges at vre den glatteste, mest effektive form for tai chi. Andre navne for Chan Style tai chi omfatter Xin Jia, Lao Jia, Cannon Fist og 18 Bevgelse. sn Style tai chi menes at vre udviklet af Sun Lu Tang i det tidlige 20. rhundrede. Sn Style tai chi trning bruger flyder frem og tilbage bevgelser i forbindelse med armbevgelser. De stende stillinger er hjere end dem, der anvendes i Chan Style. Lee Style tai chi menes at vre udviklet af en tai chi mester ved navn Ho-Hsieh. En anden herre, Chan Kam Lee, menes at vre ansvarlig for at bringe denne disciplin til Vesten. Lee Style tai chi uddannelse normalt forsger at kombinere lren i traditionel kinesisk medicin med lren i traditionelle kampsport. Yang stilens Tai Chi menes at vre udviklet af Yang Lu Chan, der levede fra 1800 til 1873. Yang stilens Tai Chi anses for at vre en mere forenklet version af den ldre Chan Style tai chi trning. Yang stilens Tai Chi bevgelser er generelt anses for at vre store, enkle og let at lre. Yang Style anses for at vre den mest populre stil tai chi trning i den moderne verden. Guang Ping Style tai chi siges at danne en bro mellem Chan og Yang Styles. Dets 64 bevgelser er beregnet til at svare til de 64 hexagrammer anvendes i Ching. Den Guang Ping Style generelt forsger at understrege forskellene mellem yin og yang. Otte Diamond Style menes at have vret baseret p de otte energier, der udgr den chi, eller livskraft. Bevidsthed om strmmen af disse energier i kroppen anses for at vre af afgrende betydning for den praksis, tai chi. Otte Diamond Style generelt bruger den samme sttte filosofi som kampsport og andre stilarter af Tai Chi. Otte Diamond Style er almindeligt anset for at vre en enkel og lettilgngelig form af tai chi trning.Relaterede Sundhed Artikler
- klo fod lidelse
- Hvad er L-Valin?
- Hvad er rsagen kronisk ankel Pain?
- Kan jeg virkelig Kb Human Feromoner?
- hvad er nogle retsmidler til forklelsessr?
- Hvad er nogle sundhedsmssige fordele af Eddike?
- Hvad er rsagerne til angst i ungdomsrene?
- knæalloplastik efterbehandling
- Hvad Er Tendonosis?
- desmopressin (Minirin)