| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de forskellige rsager til Mood Swings?

Almindelige rsager til humrsvingninger kan inkludere trthed, ubalance i hormon niveauer, og stress. Disse pvirkninger, ud over andre, pvirker niveauet af neurotransmittere i hjernen. Nr neurotransmittere er afbrudt, kan de sende blandede signaler, og kan skabe depression, aggression, eller svimmel stemning, afhngigt af de involverede kemikalier. Der er en rkke vrktjer folk kan bruge til at hndtere ndringer i mental tilstand. Forskning i rsagerne til humrsvingninger giver vigtig information for behandlere og patienter sger management teknikker. Erfaringsmssigt er graviditet ofte ledsaget af humrsvingninger, som undertiden tilskrives hormoner. Mens hormon niveauer i graviditeten kan vre en af rsagerne til humrsvingninger, gravide kvinder er ogs under stress, ofte ikke fr nok svn, og kan ogs vre at gre kostndringer. Alle disse ting kan potentielt skabe stemning ubalancer. Lignende ndringer kan ogs ses i puberteten, nr hormonerne ndrer sig hurtigt, og folk kan komme en mere stressende periode som deres arbejdsbyrde stiger i skolen og de ​​ptager sig mere ansvar. Nogle psykiske sygdomme er forbundet med humrsvingninger, isr bipolar lidelse, tidligere kendt som manic depression. ? Som det gamle navnet antyder, kan denne betingelse vre ledsaget af radikale humrsvingninger mellem ekstrem depression og maniske perioder. En rkke andre psykiske lidelser kan ogs bidrage til problemer med neurotransmittere. S kan hyperaktivitet som det ses i attention deficit hyperactivity disorder hos voksne og brn. Nogle mennesker kan udvikle udlser, der forrsager humrsvingninger, ssom at spise store mngder af bestemte fdevarer eller deltage i bestemte aktiviteter. Bevidsthed om rsagerne til humrsvingninger kan hjlpe folk med at administrere dem bedre. Kom tilstrkkelig svn er vigtigt, som det er at spise en varieret kost. Evnen til at tage hvileperioder i lbet af dagen kan vre vigtigt for folk i belastende arbejdsforhold eller levevilkr. Nogle patienter finde aktiviteter som yoga eller meditation nyttigt med humrsvingninger, fordi de kan klare sindet og hjlpe med at administrere stress. Lb og anden motion kan ogs vre gavnligt. Medicin er til rdighed til at lse neurotransmitter ubalancer i en patient, der har problemer med at styre humrsvingninger. Disse lgemidler justere niveauer af neurotransmittere i hjernen for at holde dem mere stabile. Patienter, der affder flles rsager til humrsvingninger og stadig opleve depression, aggression og andre bekymrende stemninger kan overveje medicin som en midlertidig eller permanent foranstaltning. For mennesker med psykisk sygdom, kan det vre ndvendigt at forblive p humr stabiliserende medicin for livet, med visse justeringer over tid.

Relaterede Sundhed Artikler