Hvad er de forskellige kardiovaskulre risikofaktorer?
Der er to kategorier af kardiovaskulre risikofaktorer: passive og aktive risici. Kardiovaskulr risiko er risiko for at opleve en fejl i det kardiovaskulre system, p grund af hjerte-kar-eller relaterede sygdomme. Symptomer p disse sygdomme omfatter hjerteanfald, slagtilflde og omstning problemer. Passive risici er emner, som du ikke kan kontrollere. Der er tre typer af passive kardiovaskulre risikofaktorer: arvelighed, alder og kn. Mennesker med en familie historie af hjertesygdomme, slagtilflde eller hjerteanfald, har en get risiko for hjerte-kar-problemer. Nsten 85% af mennesker med hjerte-kar-sygdom er 65 r eller ldre. Mnd har en strre risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdom end kvinder. Aktive kardiovaskulre risikofaktorer er emner, som du kan styre. Der er seks typer af aktive risici: rygning, hjt kolesteroltal, forhjet blodtryk, fysisk inaktivitet, fedme og diabetes. Hver af disse faktorer kan styres gennem ndringer i livsstil og bruge receptpligtig medicin. Selv en lille ndring kan give store fordele til at reducere dit samlede kardiovaskulre risiko for sygdom. Rygere har fire gange strre risiko for hjertesygdomme som ikke-rygere. Hvis en ryger har en kardiel hndelse, ssom et hjerteanfald eller slagtilflde, deres chance for at overleve er halvdelen af ikke-rygere. Rygere har ogs tendens til at have andre risikofaktorer, ssom forhjet blodtryk og fedme med en hjere hastighed end ikke-rygere gr. Hjt kolesteroltal og blodtryk er indbyrdes forbundne sygdomme. Kolesterol indsnvrer arterierne og passager for blodet at strmme. Forhjet blodtryk ger niveauet af indsats, der krves af hjertet, hvilket fr musklerne til at blive tykkere. Begge sygdomme kan styres med en kombination af receptpligtig medicin og livsstilsndringer. Fysisk inaktivitet og fedme arbejder hnd i hnd for at ge din risiko for hjertekarsygdom. En daglig gtur p mindst 30 minutter, fem gange om ugen, kombineret med sund kost vil ge dit niveau af aktivitet og mindske din vgt. Sund kost omfatter mere frugt og grnt og mindre forarbejdede og emballerede fdevarer. Mange mennesker modst at gre disse livsstilsndringer, fordi de fler det skal vre en fuldstndig ndring at vre effektiv. Dette er ikke tilfldet. Mindre ndringer kan gre en forskel over tid. Gr fysisk aktivitet noget sjovt og socialt at tilskynde til deltagelse. Personer med diabetes har en signifikant get kardiovaskulr risiko. Denne risiko er lavere for personer, som har kontrolleret blodsukker, men det er kritisk for disse patienter for at reducere alle andre kardiovaskulre risikofaktorer. Nsten 75% af diabetes patienter dr af en hjerte-kar-sygdom.Relaterede Sundhed Artikler
- klo fod lidelse
- Hvad er L-Valin?
- Hvad er rsagen kronisk ankel Pain?
- Kan jeg virkelig Kb Human Feromoner?
- hvad er nogle retsmidler til forklelsessr?
- Hvad er nogle sundhedsmssige fordele af Eddike?
- Hvad er rsagerne til angst i ungdomsrene?
- knæalloplastik efterbehandling
- Hvad Er Tendonosis?
- desmopressin (Minirin)