| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de bedste tip til amning p arbejdspladsen?

Medmindre en kvinde er i stand til at bringe hende spdbarn til at arbejde med hende, som nogle arbejdsgivere kan tillade i sjldne tilflde, er det mest sandsynligt, at amning p arbejdspladsen vil krve brug af en brystpumpe. Enhver kvinde, der nsker at vende tilbage til arbejdet alligevel fortstte med at amme sit spdbarn bliver ndt til at planlgge, og nogle kvinder finder det nyttigt at diskutere det med deres arbejdsgivere for at sikre, at overgangen tilbage til arbejde, er s glat som muligt. Planlgning ved at bestemme hvor de skal pumpe de forskellige tidspunkter af dagen, at det vil vre ndvendigt at gre det, og hvor mlken skal gemmes er alle vigtige faktorer at huske p. Den placering, hvor man vil amme eller bruge brystpumpe p arbejde er vigtigt. Kvinder, der har personlige kontorer kan vre i stand til blot at lukke dren og placere et "Vil ikke forstyrres" tegn for at f privatliv, mens du ammer p arbejde, mens andre kan opleve, at de har brug for at lne en ledig kontor eller andet rum, hvis de gr ikke har en af deres egne. Arbejdspladser med en rkke kvindelige medarbejdere kan endda designe vrelserne specielt til dette forml, eller kan tilfje ekstra funktioner i et offentligt toilet, ssom en sofa og tabel for at gre det mere behageligt og nemmere. Vr sikker p der er en elektrisk stik i nrheden, hvis du bruger en brystpumpe for ammende p arbejdspladsen. Det vil ogs vre ndvendigt at planlgge for den type tj, der vil blive slidt, at gre processen nem og bekvem. Button down skjorter, for eksempel, er let for amning p arbejdspladsen. Hvis en kvinde er faktisk ammer et spdbarn, vil hun typisk ogs nsker at bruge et trklde eller tppe til ekstra privatliv. Selvflgelig er dette et sprgsml om personlig prference, samt eventuelle angivne dress code regler p arbejdspladsen. Enhver arbejdsplads med uniformer kan gre amning p arbejde vanskeligere. Opbevaring af modermlk er en anden overvejelse. Nogle kvinder vil vlge at gemme det p en diskret mde i et kontor kleskab, ssom at placere flaskerne i en lille kler eller plastikpose. Andre kan bare holde en kler med nogle isposer p kontoret. Planlgge for tidspunkter af dagen s godt, ud over opbevaring. Det vil typisk vre ndvendigt at amme eller pumpe hver to til tre timer, timing dette falder sammen med midmorning, frokost og eftermiddags pauser kan vre mest praktisk og mindst forstyrrende for ens arbejde.

Relaterede Sundhed Artikler