| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de bedste tip til Feeding a Vegan Baby?

Fodring en veganer baby krver planlgning og viden. Spdbrn har srlige ernringsmssige behov, s de krver en kost, der indeholder den rette balance af jern og vitaminer. Modermlk vil levere alle de vitale nringsstoffer et spdbarn har brug i de frste mange mneder af hendes liv. Derfor br en mor, der nsker, at hendes spdbarn til at overholde en vegansk kost amme s lnge som muligt, eller vre sikker p at barnet er p et passende sojamlk kost. Rdfre sig med en brnelge kan hjlpe med at afgre, om barnet krver yderligere tillg. Hvis en mor ikke er amning hendes baby, kan spdbarn soja formler levere de vitale nringsstoffer en vegansk barn fr brug for. Det kan vre svrt at finde et spdbarn sojamlk formel, der opfylder veganske standarder, dog br vlge en organisk formel tilstrkkelig. Forldre til for tidligt fdte brn eller spdbrn med srlige sundhedssprgsml br sge rdgivning fra barnets brnelge, fr der trffes beslutning om en formel. Barnet p en vegansk kost vil drage fordel af at vre bryst fodret indtil omkring et r, helst lngere. Moderen, der plejer skal vre sikker p hendes kost er beriget med vitamin B-12. Dette vsentlige vitamin vil bidrage til at ge produktionen af modermlk og hjlpe barnets udvikling af hjernen. Vitamin B-12 er typisk findes i animalske proteiner, ssom g eller kd. En baby p en vegansk kost kan vre mangelfuld af denne livsvigtige nringsstoffer, hvis den ammende mor ikke modtager tilstrkkelige mngder. Forldre br ogs vre sikker p en vegansk barn modtager tilstrkkelig udsttelse for sollys. Dette vil hjlpe barnet producere D-vitamin, hvis hun ikke fr et tillg. Nr veganske barnet er begyndt at spise fast fde, p cirka fire til seks mneders alderen, vil et godt valg vre spdbarn korn. Denne kornart skal beriges med vigtige vitaminer og mineraler. Ris er en god starter valg, da det generelt er veltolereret. Havre eller byg-baserede korn kan ogs tilbydes, hvis barnet ikke har fdevareallergi. Det korn kan blandes med formel eller modermlk for ekstra ernring. Mest enhver grntsag er godt for en vegansk barn kost, nr barnet er mindst seks mneder gamle. Grntsager kan vre pureret eller moset grundigt. Frugt kan fremstilles p samme mde for en vegansk barn kost. Et barn p ca 7-9 mneder kan begynde at spise brd, kiks, og toast. Tofu er en god proteinkilde til den veganske barnet kost. Denne sojabnnemasse er meget ernring for veganske spdbrn, men den br vre fint mashed inden det fres til barnet. Eksperter anbefaler at indfre tofu til en vegansk baby p omkring otte eller ni mneder gammel, da det vil levere protein, jern og calcium en voksende spdbarn krver. Som altid br forldre tjekke med barnets brnelge, fr der indfres nye fdevarer til en vegansk kost.

Relaterede Sundhed Artikler