| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de bedste kosttilskud for fibromyalgi?

Folk der lider af den kroniske smerter, depression og svnlshed forbundet med fibromyalgi kan nske at finde alternative lsninger til de tilgngelige medicinske behandlinger. Der er flere kosttilskud til fibromyalgi, som har vist sig at hjlpe med at lindre dens symptomer. At vlge de bedste kosttilskud kan afhnge af, hvilke symptomer man lider af, som forskellige vitaminer, mineraler og urter kan hjlpe med forskellige problemer forrsaget af sygdommen. I mange tilflde kan flere typer af kosttilskud vre hensigtsmssigt ofte patienter opfordres til at tage en god multivitamin-og mineraltilskud eller kombinationer af behandlinger. En af kosttilskud for fibromyalgi anerkendt som havende positive effekter p smerter og svnproblemer er 5-hydroxytryptophan, eller 5-HTP. Dette supplement til at ge neurotransmitteren serotonin i hjernen, som igen tjener til at blokere smerte signaler. Patienter, der tager 5-HTP kan opleve et fald i deres niveau af smerte og er ogs typisk i stand til at sove bedre, mens du bruger det. Flelsesmssige virkninger af sygdommen, ssom depression og angst, kan ogs reduceres. En anden af de tillg for fibromyalgi, som kan bidrage til at lette en rkke sprgsml er S-adenosylmethionin, eller SAMe. SAMe menes ogs at pvirke neurotransmitter niveauer, og nogle undersgelser har vist, at det at hjlpe fibromyalgi patienter. Depression, smerte og trthed kan alle reduceres ved at tage SAMe. Dem, der lider muskeltrthed forbundet med fibromyalgi kan have gavn af at tage magnesium og blesyre. Begge disse kosttilskud hjlpe ge mngden af energi, der produceres af celler. Folk, der fler sig kronisk trt eller svag fra deres fibromyalgi kan finde denne kombination af kosttilskud personer. Calcium og D-vitamin menes ogs at vre nyttige supplementer til fibromyalgi. Calcium kan hjlpe med muskel afslapning og ogs fremmer sund knoglevkst og styrke. D-vitamin er afgrende for at fremme optagelsen af calcium. at bekmpe svn problemer normalt er forbundet med fibromyalgi, kan melatonin vre et godt valg. Dette supplement, som er et naturligt hormon, der er kendt for at fremme svn ved at fremme slvhed og sunde svn mnstre. Dette kan ogs bidrage til at afhjlpe de trthed mange patienter fler sig p grund af svnlshed. P grund af den kroniske og smertefulde sygdommens art, mange patienter lider af angst og depression. For disse mennesker, kan brug af perikon vre nyttig. Mange undersgelser har vist denne urt effektiv til at reducere depression, og det menes, at denne virkning kan bidrage til at forbedre stemningen i fibromyalgi ramte.

Relaterede Sundhed Artikler