| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de anbefalede blodsukkerniveau for diabetes?

De anbefalede blodsukkerniveau for diabetes varierer baseret p den tid p dagen det er, og hvor lnge den har vret siden man har spist. Nr man vgner, sunde blodsukker varierer mellem 80 mg / dl (4,4 mmol / l) og 210 mg / dl (11,6 mmol / l), samt fr mltider. Inden for to timer efter at have spist, br blodsukker vre p eller under 160mg/dl (8,8 mmol / l) og fr seng niveauer br vre et sted mellem 100 mg / dl (5,5 mmol / l) og 140 mg / dl (7,7 mmol / l ), men det afhnger af hvor lnge det har vret siden man har spist. A patient s lge er den mest plidelige kilde til njagtige blodsukker anbefalinger, da disse er kun generelle retningslinjer. De, der er diabetiker har hvad der er kendt som insulin-resistens. Insulin er et stof fremstillet af kroppen i bugspytkirtlen, der hjlper det at behandle og nedbryde glukose eller sukker. Nr alt for mange hjt sukker eller raffinerede kulhydrater forbruges, kroppen gr mere og mere insulin til at hjlpe med at bryde dem ned. Til sidst kroppen bliver resistent over for virkningerne af insulin, s endnu mere er ndvendig, og denne cyklus fortstter, indtil glucose ikke lngere nedbrydes korrekt. Dette frer til meget glucose forblev i blodet p et givet tidspunkt. Der er forskellige mder at styre blodglucoseniveauer for diabetes behandling og forebyggelse. Spise frre fdevarer, der indeholder store mngder af sukker eller raffinerede kulhydrater er det frste skridt. Test ens blodsukker flere gange dagligt er en anden. Ved at holde styr p sukker niveauer i lbet af dagen, kan man se, om kost og motion arbejder p at opretholde hje blodsukkerniveauer i skak. Exercise, drikke nok vand, og spise masser af sunde fdevarer er ogs nyttige til at snke blodsukkerniveauet for diabetes behandling. Mlet er ikke at stte i mere sukker end kroppen effektivt kan nedbryde. Som mindre sukker forbruges der mindre insulin fremstilles, og kroppen kan i sidste ende blive mindre modstandsdygtige. Nogle undersgelser har antydet, at type 2-diabetes er reversibel hvis fanget tidligt og en ordentlig kost og motion planen flges. Det er under debat, men selv om de fleste eksperter enige om, at type 2-diabetes er helt behandles. De njagtige blodsukkerniveauer for diabetes patienter kan variere baseret p fdevareforbrug og det individual s makeup. Nogle kan have naturligt hjere niveauer, mens nogle kan vre lidt lavere end gennemsnittet. Niveauer br ikke ligge alt for langt fra, hvad der betragtes som normalt, men en lille afvigelse kan vre sundt og normalt for nogle individer. Hvis blodsukkerniveauer konsekvent ligger et godt stykke over det normale omrde, dog kan patienter skal i hjere grad vurdere, hvad de spiser for at vre sikker nogen skjult sukker der bliver forbrugt.

Relaterede Sundhed Artikler