| | Sundhed | sygdom |

Hvad er bandet FLEXA ?

The Band Flexa " er et stykke hjem gym udstyr, der har til forml at tilbyde en komplet krop trning. I modstning til de fleste hjem motionsrum, der bruger et system af lodder og trisser til at yde modstand, Flexa " bandet anvender et system med justerbare bungee akkorder at variere modstanden i hver velse. Dette giver en atlet til at arbejde sikkert ud uden hjlp fra en spotter, men det begrnser den samlede mngde af vgt, at atleten kan lfte p ethvert givet tidspunkt. The Band Flexa " er billigere end sine nrmeste konkurrenter, herunder den Bowflex maskine. Det primre ml med Band FLEXA " er at give sine brugere med et komplet legeme trning derhjemme. Dens design giver mulighed for velser, som vil opbygge muskler, men det kan ogs vre nyttigt for at brnde fedt og udfrelse kardiovaskulre velser. Maskinen har en justerbar bnk, der giver atleter til at udfre forskellige bnkpres og skulder velser. I den ene ende har den en opstning for ben udvidelser og ben krller. I den anden ende er en opstning af en pull-down bar, og der er en vedhftet fil, der giver mulighed for prdikant krller s godt. The Band FLEXA " hvder, at dets brugere kan udfre 67 forskellige velser ved at bruge forskellige konfigurationer af maskinen, selv om Nogle mennesker tror, ​​at dette tal er en overdrivelse. De forskellige redskaber giver mulighed for en bred vifte af over-og underkrop velser, herunder vgttrning grundpillerne ssom bnkpres, bencurls og udvidelser, biceps krller, lat pulldowns og abdominale crunches. Det er ogs muligt at udfre siddende rkker, og ro funktion kan tilvejebringe en forlnget trningsapparater. Det pulley system, at Band FLEXA " beskftiger giver adskillige fordele. For det frste krver det ikke en spotter, fordi atlet aldrig lfte tunge vgte over hans eller hendes krop. Ogs, det giver en atlet til at justere mngden af modstand uden at behve et komplet st af frie vgte. Maskinen er i stand til at levere op til 260 pounds (118 kg) af modstand for arm og ben krller og 130 (59 kg) for de fleste andre velser. Maskinen bruger en "quick snap"-system til at justere modstand bands, selv om nogle hvder, at gre disse tilpasninger kan vre svrt. En anden fordel af remskiven systemet er, at der er gr det muligt for maskinen at vre mindre end en sammenlignelig fri vgt setup. Vgten justeringer krver en ndring af de bands i stedet for et helt andet st af vgte, s Band FLEXA " eliminerer behovet for flere vgte og maskiner, og dermed spare en masse plads. Den maksimale mngde af resistens er mindre, end hvad de fleste atleter kan finde i mere komplicerede gym opstninger, men det trade-off i rummet er en, der vil appellere til mange atleter, der er interesseret i et hjem gym.

Relaterede Sundhed Artikler