| | Sundhed | sygdom |

Hvad er almindelige rsager til Upper Middle Back Pain?

verste, midterste rygsmerter er n af de mest vanskelige smerter at afhjlpe fordi det er srligt vanskeligt at strkke musklerne i denne del af legemet. Problemet kompliceres yderligere af at opspore rsagerne til vre midt rygsmerter, sdan smerte er ofte forrsaget af stivhed eller smerter i andre omrder af ryg, skuldre, nakke, og selv brystet og mellemgulvet. Musklerne i den vre ryg er store og nsten altid i brug p grund af regelmssig bevgelse og vejrtrkning, s muskel stammer er almindelige i dette omrde. Mske den mest almindelige rsag til vre midt rygsmerter er overforbrug. Tunge lft kan forrsage pres p musklerne i den nedre og mellemste ryg, samt skuldre og nakke. Dette kan fre til vre midt rygsmerter p grund af manglende sttte fra andre muskler, eller som flge af forskydning af rygsjlen som flge spndt eller sret rygmuskler. Rutinemssig stretching og motion kan bidrage til at forebygge sdanne skader og kan styrke musklerne i ryg, skuldre og nakke. Drlige arbejdsstillinger er en anden almindelig rsag til vre midt rygsmerter, en, der let kan afhjlpes ved at betale mere opmrksom p kropsholdning, nr man sidder, stende, og bevgelse. Hvis sidder i lange perioder ad gangen, er det vigtigt at st op og flytte rundt, s spndte muskler til at frigive. Nr du sidder, er det vigtigt at sidde ret op og ned med den nederste del af ryggen og nakken ordentligt understttet. Crossing ens ben eller flytte vgten til den ene side kan forrsage overkompensation af nogle muskler, der frer dem til at stamme eller trkke. Udvikling af centrale muskler, der sttter rygsjlen kan forbedre kropsholdning og mindske smerter i alle omrder af ryggen. Mere alvorlige spinale problemer kan ogs forrsage vre midt rygsmerter. Gigt og spinal deformiteter kan forrsage intens smerte i alle omrder af ryggen. Gigt opstr, nr brusken i leddene slides ned eller forsvinder helt, forlader knoglerne til at gnide mod hinanden. Dette kan forrsage atrophying af knoglerne, hvilket kan fre til intens smerte. Spinal deformiteter som flge af sygdom, skade, eller fosterskader kan ogs forrsage betydelige smerter p grund af knogle gnider p knogle. Sdanne skader kan ogs fre til spinal kompression. Det er vigtigt at konsultere en lge, hvis den Lidende mistnker nogen af disse sygdomme, som hver enkelt er behandlet forskelligt. Nogle kan afhjlpes med medicin, mens andre sprgsml kan krve kirurgi eller fysisk terapi.

Relaterede Sundhed Artikler