| | Sundhed | sygdom |

Hvad er Vitamin P?

Mens vi don t hre en masse om Vitamin P, faktum er, at dette er en flavonoid element, der gr en masse for vores krop. Her er nogle eksempler p, hvordan Vitamin P, et alternativt navn for bioflavonoider, kan hjlpe os til at vre sunde og aktive, samt nogle eksempler p fdevarer og urter, der indeholder vitamin P. findes i en rkke af citrusfrugter, Vitamin P spiller en stor rolle i at sikre vores kroppe ordentligt absorbere vitamin C. De bioflavonoid egenskaber Vitamin P pvirker tilstanden i vores blod s godt, ved at hjlpe til at sikre, at vores rde blodlegemer og blodpladerne ikke klumper sig sammen. Vitaminet fremmer ogs kapillr helbred som godt, medvirken i den korrekte funktion af kapillrer og ogs hjlpe med at forhindre kapillr bldning. Vitamin P ogs er fantastisk til alle, der er tilbjelige til bldende tandkd, da vitamin hjlper til at forebygge og ogs helbrede svage blodkar placeret i tandkdet. For enhver, der synes at vre behandle forklelse og mindre lidelser, kan Vitamin P vre en stor hjlpe. Da det ger immunforsvaret, vitamin er afgrende for at styrke body s naturlige forsvar mod virus og infektioner. Vitamin P ogs er en naturlig anti-inflammatorisk middel, samt et naturlige og blide diuretikum. Nogle af de andre sundhedsmssige betingelser, Vitamin P forsts at hjlpe med bl.a. hypertension, allergier, srheling, og mavesr. Integrering kilder til Vitamin P ind i din daglige kost er ikke svrt at opn. Citrusfrugter pulp, ssom papirmasse tilovers efter du saft frugt og grntsager, er en glimrende kilde. Brug af papirmasse i bagning, vil ikke delgge Vitamin P er indeholdt i citruskvas. Druer og svesker indeholder ogs vitamin P. Nr det kommer til grnne grntsager, spinat indeholder en rkke isoflavonoider, herunder vitamin P. Black gele og boghvede mel er andre velsmagende mder at tilfje Vitamin P til din kost. Der er flere stoffer, der kan drne Vitamin P fra dit system. Blandt de vrste af disse depletors er tobaksrygning, tt fulgt af mere end moderat alkoholforbrug. Aspirin og en rkke af over the counter smertestillende kan ogs nedbryder mngden af vitamin P i dit system, samt receptpligtig antibiotika og kortison. For at modvirke effekterne, kan du overveje at gre livsstilsndringer eller ge mngden af citrus du medtager i din kost.

Relaterede Sundhed Artikler