| | Sundhed | sygdom |

Hvad er Turf Toe?

Turf ter er skader, som opstr p storeten. Vsentlige, grstrv t er en forstuvning i bunden af storeten, som flge af usdvanlige mngder af stress placeret p ledbndene, der styrer vifte af forslag til t. Nr t udvides ud over det sdvanlige vifte af bevgelse, ssom at bje ten i en ubehagelig retning, er ledbndene strkkes og normalt revet lidt. Det er muligt at udvikle grstrv t i en rkke forskellige indstillinger. Medens tilstanden normalt er forbundet med sportsaktiviteter, der spilles p kunstgrs, er det ikke ndvendigt at vre en atlet for at lide af t smerte af denne type. Selv snubler mens walking p naturlig eller kunstig grs kan eventuelt udvide t over de normale grnser og rive ledbndene. erkendelse grstrv t er ikke svrt, eftersom betingelsen udviser flere fysiske egenskaber, nsten alle af dem metatarsophalangeal i naturen. Et almindeligt tegn p et mildt tilflde af trv t eller grstrv fdder er fremkomsten af skrammer omkring fodballen og langs toppen af den store t. I mere alvorlige tilflde, er det t yderst bud at rre ved og hvelse af bde t og fodballen vil vre til stede. P grund af karakteren af grstrv t, som regel den enkelte lidelser med den betingelse oplever en ndring i mobiliteten. Det er ofte smertefulde at anbringe en mngde af vgt p det berrte foden, med en tryk til fodballen srligt ubehageligt. Processen med walking er ogs negativt pvirket af, at de iturevne ledbnd gr det meget vanskeligt at skubbe slukkes med storeten med oplever skarpe byger af smerte. P grund af hvelse, storeten mister meget af det normale bevgelsesomrde. Behandling af grstrv t omfatter normalt forsg p at mindske kvldningen og immobilisere storeten s meget som muligt. Til dette forml er skiftevis tilfrsel af varme og kulde i de frste 24 timer ofte anbefalet, med koldt komprimerer derefter skal anvendes. Over the counter medicin, der hjlper med at reducere mngden af betndelse i omrdet er ogs nyttige i at mindske smerter og hjlpe hvelsen til trinvist stilne af. Foden skal vre forhjet s meget som muligt, og dermed lindre pres p grstrv t og lade revet ledbnd for at begynde den helbredende proces. I situationer med alvorlig hvelse, er det klogt at se en lge straks. En lge kan undersge t og afgre, om skaden krver at placere en stbt p omrdet, eller hvis recept anti-inflammatoriske medicin ville vre nyttig. Fleste tilflde imidlertid, kan behandles i hjemmet og vil ikke krve et besg hos lgen. En simpel behandling med at anvende koldt til den kvldede omrde under medicin for at afhjlpe inflammation, og lftning af foden i lange perioder vil gre det muligt for grstrv t at begynde aftagende i lbet af f dage.

Relaterede Sundhed Artikler