Hvad er Seasonal Affective Disorder?
Seasonal Affective Disorder (SAD) er en stemning lidelse fles af mange i vinteren. Det er kendetegnet ved en ssonbestemt depression, 'the blues', et nske om at sove over eller tilbagekalde, og ofte en trang til starchier fdevarer. Mens de "vinter blues" lnge har vret anerkendt, har Seasonal Affective Disorder kun blevet undersgt siden 1980'erne. Dens mekanisme er stadig ikke forstet, men intuitivt, det synes at vre en evolutionr levn fra en mere tt p naturen fortid. Nr dagene bliver korte og ntterne er lange, kan vore forfdre have forventet at indskrnke deres aktiviteter, trkke sig tilbage til en hyggelig l og sove en god del af tiden, bruger deres vgne timer mske foretager reparationer p deres jagt udstyr og fortlle historier omkring et flles brand pit. Siden vores moderne livsstil ikke gre plads til behovet for at overvintre som dette, kan folk finde sig selv beskftiger sig med stress af at blive tvunget ind i dag-til-dag aktiviteter, nr de kun nsker at fortlle historier og svn. Sledes Seasonal Affective Disorder er en meget reel fysiologisk fnomen, og en, der kan behandles. Det menes, at kortere dage og manglende dagslys kan medfre overproduktion af melatonin, et hormon relateret til at sove, der er oprettet i pinealkirtlen, overproduktion af melatonin efterflges ofte af depression. Nuvrende behandling for Seasonal Affective Disorder bruger fuld spektrum lys for et par timer - selv s lidt som en time - en dag, der undertrykker udskillelsen af melatonin og dermed ophje SAD-syge humr. Hvis du typisk igennem en periode af depression om vinteren, isr i januar og februar, som mangler ferie til at lfte stemningen, og du ikke lider depression noget andet tidspunkt af ret, chancerne er gode, at du er berrt af Seasonal Affective Disorder. Nogle undersgelser hvder, at s mange som ti til tredive procent af voksne i lande med store ssonudsving er pvirket af Seasonal Affective Disorder til en vis grad. Mest Seasonal Affective Disorder syge kan opleve, at blot at g ud af dre for en time om dagen giver dem tilstrkkeligt dagslys til at reducere symptomerne. Andre kan vre ndvendigt at prve indendrs lys terapi, eller endda medicin. Det er mske uheldigt, at vi ikke lngere kan simpelthen trkke sig tilbage til hulen for nogle kvalitet oversleeping og stivelse snacking.Relaterede Sundhed Artikler
- klo fod lidelse
- Hvad er L-Valin?
- Hvad er rsagen kronisk ankel Pain?
- Kan jeg virkelig Kb Human Feromoner?
- hvad er nogle retsmidler til forklelsessr?
- Hvad er nogle sundhedsmssige fordele af Eddike?
- Hvad er rsagerne til angst i ungdomsrene?
- knæalloplastik efterbehandling
- Hvad Er Tendonosis?
- desmopressin (Minirin)