| | Sundhed | sygdom |

Hvad er Positiv Psykologi?

Positiv psykologi er det videnskabelige studie af hvordan mennesker opn lykke og mental tilfredsstillelse, for at opdage, hvordan folk kan fre de mest produktive liv muligt. Bevgelsen er forskellig fra traditionel psykologi i at den vlger ikke at fokusere p negative liv aspekter, ssom behandling af psykiske lidelser eller rdgivning mennesker gennem livet strabadser. Positiv psykologi er baseret p princippet om, at alle mennesker nsker at leve lykkeligt, opfyldt liv. Det er hensigten at bygge styrker i folk til at gre verden til et bedre sted. Dr. Martin Seligman grundlagde bevgelsen i 2000 som et supplement til traditionel psykologi, ikke som en erstatning. Hans ml var at gre inden for psykologi mere godt afrundet, fordi han flte, at klinisk psykologi fokuserer p at kurere psykiske problemer, men ikke p, hvad der gr folk tilfredse med deres liv p daglig basis. Seligman centraliseret begrebet positiv psykologi omkring tre fagomrder:. Positive flelser, positive karaktertrk, og positive institutioner Emotions menes af de fleste psykologer at vre en indikator for en persona s psykiske velbefindende. Positiv psykologi, mener dog, at positive flelser som glde eller interesse, er den egentlige rsag til lykke, ikke blot en indikator for, at en person allerede er glad. For at forst positive flelser, psykologer forskning, hvad der gr folk har positive flelser over deres fortid, nutid og fremtid. Positive psykologer mener, at ved videnskabeligt undersger, hvordan man dyrke positive flelser, kan de i sidste ende vre i stand til at opdage hvordan man kan hjlpe folk bliver gladere. Forskning i positive karaktertrk og personlige dyder er en anden vigtig del af positiv psykologi forskning. Forskere undersgelse People s evner til at elske, svel som hvad der gr dem mere tilbjelige til at have elasticitet, mod og arbejdsmoral. De tror, at nr folk anvender disse positive karaktertrk, kan det hjlpe dem med at fre mere engageret liv. Positiv psykologi tager disse resultater og studerer dem, forsger at finde ud af, hvad positive karaktertrk mest pvirker people s lykke og produktivitet. Positive institutioner er det endelige koncept undersgt af positive psykologer. Deres forskning p institutionerne fokuserer p at lre om de kvaliteter, der gr fllesskaber til et bedre sted, ssom retfrdighed, lederskab, forldrenes pleje, og teamwork. Disse kvaliteter er tnkt af psykologer for at gre folk lykkeligere, fordi de fler, at deres liv er mere meningsfuldt, nr de bor i et positivt milj. Resultater om positive institutioner er generelt bruges til at opdage, hvad der gr skoler og arbejdspladser mere tilfredsstillende, og derfor mere produktiv.

Relaterede Sundhed Artikler