| | Sundhed | sygdom |

Hvad er Perineal Massage?

Bkkenbunden massage er en form for massage, der bruges til at hjlpe gravide kvinder forberede levering. Denne massage er udfrt for at smre og strkke det perinale vv mellem vagina og anus. Mens bkkenbunden massage bestemt ikke ndvendig under graviditet, kan det reducere risikoen for perineale rive under fdslen, og det kan gre kvinder mere komfortabel under leveringsprocessen. Denne teknik kan udfres af en gravid kvinde, hendes partner, eller en fdsel assistent ssom en jordemoder eller Doula. Ideelt set br perineal massage udfres dagligt i lbet af de sidste seks uger af graviditeten. Teknikken er at gre det perinale vv mere fleksibelt, sledes at det vil strkke sig komfortabelt under leveringen af barnet. Desuden bliver det kvinderne vant til de trefld og trkke fornemmelser i omrdet, som vil opst under fdslen, hvilket kan gre dem fle sig mere afslappet, nr de fder. Den gede afslapning vil gre kvinder mindre tilbjelige til at spnde p et kritisk tidspunkt, hvilket ogs reducerer risikoen for trer. at udfre perineal massage, den person, der udfrer massage br trimme hans eller hendes negle og vaske hnderne grundigt. Handsker kan bres for yderligere beskyttelse, selv om de kan gre massage lidt mere vanskeligt at gre. Kvinden skal lne sig tilbage i en behagelig stilling med benene spredt, s den person, der udfrer massage for nemt at se mellemkdet. Hvis kvinden gr sin egen massage, kan det hjlpe at arbejde med en hnd spejl i lbet af de frste par sessioner. Hnderne skal smres med massage olie eller en vandbaseret glidecreme. Parfumerede produkter br undgs, da de kan irritere slimhinderne omkring skeden. Det er ogs vigtigt at holde sig vk fra urinrrets bning, at undg at skabe en infektion. Overfrsel af fingre mellem anus og vagina br ogs undgs af samme grund. Smurte tommelfingre eller pegefingre skal indsttes i skeden, og derefter forsigtigt trukket ned og ud for at strkke perineal vv. Nr et punkt af svag snurren er net, skal stillingen holdes i et par minutter, fr vvet er frigivet og masseres igen. Mlet er ikke at skabe smerte, men til forsigtigt at strkke og smre vvene. Hvis trefld eller brndende fornemmelser er erfarne, trykket er for strk. Brug en anden finger, kan det perineal vv mellem vagina og anus forsigtigt masseres ved at arbejde vvet mellem fingrene. Hver massage session kan tage 10-15 minutter. Kvinder br stoppe, hvis de fler ubehag eller smerte, og de ​​br vre opmrksomme p, at intenst pres kan skabe mhed og betndelse omkring mellemkdet. Gravide mdre br ogs vide, at bkkenbunden massage vil ikke garantere frihed fra bkkenbunden trefld, selv om det i hj grad vil mindske risikoen for trer.

Relaterede Sundhed Artikler