| | Sundhed | sygdom |

Hvad er Nuat Thai?

Nuat Thai er en form for massage, som frst blev brugt rhundreder siden af buddhistiske munke. Det sker ved at bruge bde tryk og kompression til at balancere en persons energi. Nr en massage terapeut udfrer Nuat Thai, han eller hun arbejder for at lette modtagerens krop i visse stillinger, og strkke musklerne p mder, der typisk er vanskeligt eller umuligt for den person at gre p egen hnd. Nuat Thai er ofte tilnavnet den dovne persons yoga og siges at forlade modtageren flelse bde rolige og fuld af energi. Det siges ogs at ge fleksibiliteten. Nuat Thai udfres typisk i et komfortable vrelse, som kan vre bldt tndt og subtilt indrettede. Normalt er der en stor, bld mtte p gulvet og puder kan anvendes. Teknikken begynder med meditation efterfulgt af lette hnd langs kroppens energi kanaler, til sidst, ges trykket til at stimulere energi bevgelse. Modtageren placeres langsomt som tryk pfres, som tjener til at strkke knob af spnding. Talrige snoninger, bevgelser og strkker bruges til at forlade modtageren p brugervenlighed og fuld af energi. Nuat Thai indeholder bnner og spiritualitet, ernring, urter og hands-on teknikker. Betragtes som en form for Vajrayana yoga, er denne massage metode siges at skabe en helhed, der afbalancerer sind, krop og nd. Det er meningen at ikke kun skabe en helhed i modtageren af massage teknik, men ogs i den praktiserende lge. Energi siges at flyde mellem den praktiserende lge og modtageren under disse massage, hvilket skaber en session, der gensidigt healing. Nuat Thai blev udviklet fra traditionel thailandsk massage. Anthony B. James, Ph.D. er krediteret med at omdanne den og tilpasse den til brug i USA og europiske lande. Det indebrer rokkende, dybe strkninger og kompression. Det indeholder ogs mindfulness i den samlede oplevelse. Det siges at vre nyttigt for smertelindring og stress reduktion. Nuat Thai kan endda vre nyttigt for rehabilitering i nogle tilflde, og dens udvere, at det er pleje og beroligende.

Relaterede Sundhed Artikler