| | Sundhed | sygdom |

Hvad er Muscle Memory?

Muskel hukommelse kan bedst beskrives som en form for bevgelse, som musklerne bliver fortrolig med tiden. For eksempel nyfdte don t have muskel hukommelse for aktiviteter som kravler, scooting eller til fods. Den eneste mde for at musklerne skal vnnet sig til disse aktiviteter er for barnet at lre at gre disse ting, og derefter praksis dem med en stor trial and error. Efterhnden som barnet bliver en dygtig rollator, han falder mindre, er i stand til at balancere, og endelig er i stand til at inkorporere andre aktiviteter ind i hans liv ssom lb. Selvom den prcise mekanisme for muskel hukommelse er ukendt, hvad der er teoretiseret er, at alle lre en ny aktivitet, eller praktiserer en gammel har vsentlig hjernens aktivitet i denne periode. Walking barn gradvist opbygge nervebaner, der vil give musklerne en flelse af muskel hukommelse. Med andre ord, selv uden at tnke barnet er snart i stand til at g, og musklerne er helt vant til denne proces. Barnet doesn t ndt til at fortlle kroppen at g; kroppen bare ved, hvordan man gr det, hovedsagelig fordi neuroner kommunikere med musklerne og sige, walk now. ? Muskel hukommelse bliver sledes en ubevidst proces. Musklerne vnne sig til visse typer af bevgelse. Dette er yderst vigtigt i forskellige former for uddannelse for sport. Jo oftere du gr en bestemt aktivitet, jo mere sandsynligt du er til at gre det efter behov, nr der er behov. Hvis you ve sparket tusindvis af field goals, fysiologer antager, at sandsynligheden for at vre i stand til at sparke n under et amerikansk fodbold spil er temmelig godt gennem muskel hukommelse. Du don t ndt til at tnke, I ndt til at gre dette kick. ? Din krop allerede ved, hvordan man gr det. Dette er en af grundene til, at med mange aktiviteter, der involverer de body s muskler, ligesom at spille et instrument, er at lre hensigtsmssig teknik altid stressede. Du vil have din muskel hukommelse til at afspejle den korrekte mde at gre tingene p, ikke den forkerte vej. Din muskel hukommelse kan faktisk spille mod dig, hvis you ve konstant vet noget forkert. Musiklrere ofte gr denne pstand. It sa meget svrere at lre nogen whoa s vret at spille et instrument for et par r, fordi det frste skridt er at bryde dem af alle de drlige vaner they ve erhvervet, som nu er en del af muskel hukommelse. Tilsvarende, hvis du lrer at batte, kaste, sparke eller pitche forkert, din muskel hukommelse skal overvindes, og nye nervebaner udformet til at vre en bedre atlet. De fleste topniveau atleter og kunstnere i en rkke omrder mener, at muskel hukommelse er bedst udviklede nr de samme aktiviteter udves igen og igen, med eventuelle rettelser af form, der er ndvendige. Continual praksis kan betyde, at du kan lave den perfekte golf swing hver eneste gang (eller nsten), eller ramte en hj tone hver gang, hvis you re en sanger. Det ser dog, at der trods praksis, kan indstilling forstyrre muskel hukommelse. Nerver kan fre til sammenbidte muskler, der can t helt udfre, da de sandsynligvis ville gre, hvis du weren t tnke over det. En flelse af at vre i stand til at udfre, som du ville nske, kan ogs pvirke muskel hukommelse. Processerne er stadig kompleks, og Confidence factor ? skal tages i betragtning ved fremtidige undersgelser af muskel hukommelse.

Relaterede Sundhed Artikler