| | Sundhed | sygdom |

Hvad er Lnde Puder?

Lnde puder er en slags ortopdisk pude, der har terapeutisk vrdi, nr de anvendes konsekvent. Et lnde pude sttter og beskytter den lumbale omrde af rygsjlen, mere almindeligt kaldes den nedre ryg. It sa godt redskab til at lindre lndesmerter. Fordi lumbale omrde har en tydelig kurve, sidder oprejst i lngere perioder kan forrsage mrkbar belastning. Trthed og lndesmerter er almindelige resultater. Smerte og flelseslshed i benene kan ogs vre en konsekvens af lumbal stamme. De fleste stole ikke giver nok sttte til den nederste del af ryggen, og nogle giver ingen sttte overhovedet. Lnde puder er placeret i den lille af ryggen mellem stolen og ryggen, sttte den naturlige kurve af rygsjlen. Enhver, der har til at sidde i lange perioder vil sandsynligvis drage fordel af denne sttte. Kontoransatte, drivere og rejsende er srligt tilbjelige til at drage fordel af brugen af lumbale puder. De mest basale lnde puder er simple rektangler, som regel omkring tolv inches med fem inches (30,48 x 12,7 cm). De er normalt omkring to inches (5 cm) tykt. Fyldet er altid et tt materiale, som won t kompakt let. Mest lnde puder har aftagelige vaskbart betrk. Nogle har en elastik til at holde dem p plads. Der er andre populre figurer til columna puder. En fuld rulle pude er faktisk en cylinder. Denne form for pude normalt skal holdes p plads med en elastik. En halv roll pude har en flad side, der er placeret mod stolen og en rund side, der understtter sitter s tilbage. Nogle lnde puder er bredere og rundere i bunden og tyndere og fladere ved toppen. Alle disse former yde sttte til lnden, og brugerne generelt har deres personlige favoritter. Et tt skum, fast nok til at give sttte, men ikke hrdt nok til at forrsage ubehag, er den mest almindelige fyld til columna puder. Nogle er fyldt med hukommelse skum, som remembers ? konturerne af brugeren. Korn er ogs brugt til at fylde lnde puder, og boghvede skrog er populre. Nogle lndesttte puder har fyld, der kan give yderligere fordele. Magneter er ofte inkluderet i columna puder af denne grund. Ris-fyldte puder kan opvarmes i en mikroblgeovn eller afklet i et kleskab til at give varme og kulde terapi. Ligesom andre ortopdiske puder, behver columna puder normalt ikke give jeblikkelig lindring. En prveperiode p omkring en uge er ndvendig, fr resultaterne kan evalueres.

Relaterede Sundhed Artikler