| | Sundhed | sygdom |

Hvad er Kripalu Karrosseri?

Kripalu Karosseri, eller mere almindeligt, The Kripalu Body Workout, er en massage eller yoga-lignende teknik, der deler kendetegn med Kripalu Yoga. Det koncentrerer sig om massage og vejrtrkning teknikker og sger at fremme afslapning, psykologisk vkst og ndelige velbefindende. Denne workout trkker p svensk massage og siges at lindre fysiske og psykiske belastninger og spndinger, ge og lette strmmen af nringsstoffer til muskler, organer og led, og tilskynde til bevgelse af lymfeknuder omkring kroppen. It s meget en holistisk teknik og sammen med denne tradition for massage og afslapning, gifter de traditioner, der findes i Yoga og Tantra. Den Kripalu Body Workout system blev inspireret af Sri Kripalvananda, ellers kendt som Bapuji, og opstod i 1966 med Indianerne Amrit Desai og Swami Kripalu. Den tidligere besgte USA i 1960'erne til at tage et sted i Philadelphia College of Art. I lbet af sin tid i Philadelphia, begyndte han at undervise i yoga for de indfdte og var s vellykket han snart grundlagde The Yoga Society of Pennsylvania. Det Kripalu filosofi er vokset stt siden starten og har 750 uddannelser og har i over 250.000 mennesker deltager sine ndelige retreats og seminarer hvert r. Kripalu Body Workout hj grad bygger p Yoga tradition og er isr forbundet med de "lemmer" af Yoga praksis kendt som Pratyahara (tilbagetrkning af sanserne) og Dhyana (meditation). Det Kripalu Systemet indeholder ogs de regelmssige yoga teknikker, der er klassikere Yoga tradition, ssom asanas og pranayama (Breathwork). Det Breathwork aspekt er en integreret del af Kripalu Body Workout fordi den tilskynder til krop og sind til at bremse p et tempo og rytme, der er befordrende for den dybe meditation tilstand, der frer den praktiserende lge langs den tantriske vej. Praktiseres mediterende i Kripalu tradition kan finpudse denne frdighed i en grad, der giver dem adgang til transcendente tilstande. Den Kripalu systemet har tilhngere og retreats rundt omkring i verden, men den strste af dets faciliteter og den strste koncentration af dets medlemmer skal findes p Kripalu Center for Yoga og Sundhed i Lenox, Massachusetts i USA. Faciliteten er en konverterede Jesuit Seminary i Berkshire Mountains og kan rumme 300 gster og glder omkring 15.000 om ret. Priserne p centret spnder fra $ 125 US Dollars for en dorm til $ 160 USD for en dobbelt og mere komfortable vrelse.

Relaterede Sundhed Artikler