| | Sundhed | sygdom |

Hvad er Gymnema Sylvestre?

Gymnema Sylvestre er en plante, der anvendes i Indien og dele af Asien som en naturlig behandling for diabetes eller sweet urine. ? Den Herba s aktive ingrediens, gymnemic syre, som udvindes af blade og rdder, og hjlper med at snke og balancere blodsukkeret. Den unikke form af gymnemic-molekyler svarer til mngden af glucose, som gr det muligt at fylde cellereceptorer i foringen tarmene og derved forhindre optagelse af sukkermolekyler. The US National Library of Medicine (NLM) og National Institutes of Health (NIH ) finde good videnskabelig evidence ? at Gymnema Sylvestre kan vre nyttige i at kontrollere blodsukkeret hos mennesker med type 1 og type 2 diabetes, nr de anvendes sammen med insulin og andre lgemidler, som er ordineret af en lge. Det er vigtigt, at mennesker med eksisterende blodsukker sprgsml tale med deres lge, fr du tilfjer Gymnema Sylvestre til deres kost, som insulin eller anden medicin skal muligvis reduceres. Hos raske voksne Gymnema Sylvestre menes at bidrage til at bremse cravings for slik. Selv om det ikke en tryllestav, nr det tages med en hj-kulhydrat mltid eller et mltid med hjt sukker, kan det hjlpe kroppen ved at passere gennem sukkerarter og gre carbs rdighed til at brnde i stedet for at dreje disse i fedtdepoter. P denne mde hjlper det at opbygge lean muskelmasse. Tilhngere af Gymnema Sylvestre hvder herb ogs snker triglycerider og bad cholesterol. ? NLM og NIH anerkender, at forelbige humane undersgelser med patienter med type 2-diabetes har en tendens til at bakke denne pstand, men tror strkere forskning er ndvendig, fr en afgrelse kan vre positivt foretages. The Food and Drug Administration ikke strengt regulerer urtekosttilskud, og kvaliteten af urter varierer mellem og inden for mrker. En fremgangsmde kaldet standardisering angiver, hvor meget af den aktive bestanddel er til stede i urter. Quality Gymnema Sylvestre br standardiseres til mindst 25% gymnemic syre. En enkelt 500 milligram (mg) kapsel standardiseret til 25% udbytte 125 mg af aktiv Gymnema syre per kapsel. Bemrk, at en 150 mg kapsel standardiseret til 75% gymnemic syre giver 112,5 mg gymnemic syre pr capsule "nsten den samme mngde af den aktive bestanddel. Overvej altid standardisering, nr man tager dosering i betragtning. Sammen med en sund kost og motion, kan Gymnema Sylvestre vre et nyttigt supplement til dit vgttab planen. Bemrk, at det hober sig op i systemet over nogle f uger bliver mere effektiv. Da det anbefales, at Gymnema Sylvestre tages med hvert mltid, er det bedre at f en lavere milligram kapsel, der kan tages tre gange om dagen for at n det fulde daglige anbefalede dosis. Bortset fra at kbe det som en stand-alone, er det ogs almindeligt tilgngelig i naturlige vgttab produkter, ofte med chrom og cambogia gordonii sammen. Gymnema Sylvestre er anset meget sikkert for voksne p foreslede doser. Hvis gravid eller ammende, skal du ikke tage denne urt p grund af manglende forskning og potentielle indvirkning p barnet. Dem, der vil allergi over for den milkweed familie kan opleve allergiske reaktioner over for Gymnema Sylvestre. Som altid tjekke med din lge, fr du begynder en ny sundheds-rutine, isr hvis du er diabetiker eller tilbjelige til sprgsml vedrrende blodsukker.

Relaterede Sundhed Artikler