| | Sundhed | sygdom |

Hvad er Advarselstegn af stress?

Advarselssignalerne p stress er forskellige i forskellige mennesker og kroppen kan reagere understrege fysisk, mentalt og / eller flelsesmssigt. For eksempel kan nogle mennesker fr hudproblemer hele andre kan male deres tnder eller erfaring grd passer. get bekymrende, problemer at tnke klart, depression, rastlshed og ndringer i spisevaner er andre flles advarselstegn p stress. Advarselssignalerne p stress, som er biologisk kan vre svrt at mrke, ssom get blodgennemstrmning i benene. Det kan forekomme som en reaktion p kamp eller flugt reaktion fra kroppen til stress. Hypothalamus kirtel i hjernen reagerer p en stressor ved at advare det sympatiske nervesystem. De resulterende stresshormoner som adrenalin, cortisol og noradrenalin generere kamp eller flugt reaktion. Blodsukker stiger som en del af den kamp eller flugt reaktion, s vi fler mere energisk. Eleverne kan spile med henblik p at forberede jnene til at se klart. Kronisk stress, eller stress, vi oplever p en regelmssig basis, kan resultere i en opbremsning af det reproduktive system, et hmmet immunsystem reaktion og svnlshed. Vi kan finde os selv mere irritabel, aggressiv og / eller uorganiseret nr under konstant stress. Fysisk kan vi lider tarm problemer, hovedpine, ondt i ryggen og / eller nervse tics som flge af kronisk stress. Nr vi er spndt og nervs over noget som vores bryllupsdag eller giver en vigtig prsentation p arbejdspladsen, vi stadig ofte advarsel tegn p stress, selvom det er forbundet med positive begivenheder i vores liv. Mange af os har en sommerfugle fornemmelse i maven og en hurtigere hjerterytme. Svedige hndflader og en tr mund kan vre andre tegn p stress, om kilden til stress er positiv eller negativ. Selv om mange forskellige symptomer p stress er normal, br professionel hjlp skal sges, hvis de advarselstegn p stress er alvorlige og pvirke evnen at klare daglige liv. For eksempel, hvis milde frygt pludselig er eskaleret, eller hvis sove-og spisevaner er blevet usunde kan fagfolk ofte hjlpe. En lge kan hjlpe med at diagnosticere, om stress skyldes en medicinsk tilstand eller til noget andet og kan give henvisninger til andre sundhedsprofessionelle.

Relaterede Sundhed Artikler