Hvad er Acu-Yoga?
Acu-Yoga er en kombination af to former for alternativ medicin "akupressur og yoga. Ved at kombinere de vejrtrkning teknikker og stillinger af yoga med trykpunktet stimulering af akupressur, kan acu-yoga lindre spndinger og stress og fre til get afslapning og forbedret energi flow. Systemet blev udviklet i 1970'erne af Michael Reed Gach og menes ogs at hjlpe med at fremme en sund balance af livsenergi, eller chi. Andre anvendelser for acu-yoga omfatter smertelindring og forbedret cirkulation. Acu-yoga, ligesom akupressur, bruger den forudstning af meridianer i kroppen. Hengivne disciplin mener, at energien strmmer gennem en rkke meridianer, eller vertikale veje, i kroppen. Nr spndingen bygger op, det samler sig i bestemte omrder af kroppen og blokerer strmmen af chi, eller livskraft energi. Denne blokering siges at potentielt resultere i en rkke lidelser, bde fysiske og flelsesmssige. Frigivelse blokeringen resulterer i get energi flow, og faldt symptomer p stress. Et omrde af kroppen, der siges at reagerer godt p acu-yoga er halsen. Spndinger og stress ofte optrder frst i nakken, pvirker ens kropsholdning og muligvis udlser hovedpine. Mange af stillingerne brugt i acu-yoga stimulerer omrder i nakken, der kan fre til get afslapning og forbedret energi flow. Akupressur, en af komponenterne i acu-yoga, virker p den forudstning, at pfre tryk p bestemte omrder af kroppen stimulerer healing, smertelindring eller omstning i tilsvarende omrder andre steder i kroppen. I akupressur er stimulation anvendes p de trykpunkter ved hnden eller albuen. Akupressur ligner akupunktur, men fordi akupressur ikke krver nle, det er sikkert at stimulere trykpunkter p egen hnd. Yoga siges at give sine fordele gennem kontrolleret vejrtrkning, mens du holder kroppen i visse, til tider vanskelig, arbejdsstillinger. Dens fordele kan vre fysisk og / eller psykisk. En rkke yogastillinger bidrage til at mlrette visse omrder af kroppen til enten at styrke eller ge fleksibiliteten. Hvis du er interesseret i acu-yoga, er det vigtigt at vide, at instruktren, eller yogi, du besger, er kvalificerede og har erfaring i praksis . Mens en kvalificeret instruktr er vigtig, nr lring acu-yoga, stimulering af trykpunkter faktisk finder sted, nr deltageren ptager sig forskellige rejser. Acu-yogastillinger blev specifikt udviklet til at stimulere trykpunkter i kroppen.Relaterede Sundhed Artikler
- klo fod lidelse
- Hvad er L-Valin?
- Hvad er rsagen kronisk ankel Pain?
- Kan jeg virkelig Kb Human Feromoner?
- hvad er nogle retsmidler til forklelsessr?
- Hvad er nogle sundhedsmssige fordele af Eddike?
- Hvad er rsagerne til angst i ungdomsrene?
- knæalloplastik efterbehandling
- Hvad Er Tendonosis?
- desmopressin (Minirin)