| | Sundhed | sygdom |

Hvad er Achluophobia?

Achluophobia er frygten for mrket. Denne fobi er kendt under forskellige andre navne, herunder nyctophobia og scotophobia, og det er vidt udbredt i bde brn og voksne. Nogle mennesker finder coping teknikker til deres achluophobia, at finde en mde at leve med det, mens andre aktivt sger behandling. Der er et udvalg af behandlingsmuligheder til rdighed for folk, der lider af denne betingelse. Der er en rkke grunde til, at achluophobia kan udvikle sig. Nogle gange er det viser sig som reaktion p en bestemt begivenhed eller traume, med patienten frygter en gentagelse af begivenheden. I andre tilflde synes det at forekomme spontant, hvilket afspejler en ubevidst frygt, som er blevet mere udtalt. Folk, der frygter mrket kan insistere p at sove med en vgelampe, og de ​​ofte ngter at g omkring natten, eller udtrykkelig frygt, nr de bevger sig gennem et mrkt hus eller vrelse. svedtendens, get hjertefrekvens, kvalme, forhjet blodtryk, intens frygt, forvirring, og en rkke andre fysiske symptomer kan ledsage en frygt for mrke. Nogen med achluophobia kan ogs udvikle mere alvorlige symptomer, hvis han eller hun bliver hnet, udvikle angst for fobi foruden bekymringer om den mrke, hvilket ger flelsesmssig stress. Yderligere fobier kan ogs udvikle, for eksempel kan et barn, der er fortalt ikke at vre bange for mrket ogs begynde at frygte monstre under sengen eller i skabet. Behandling tilgange til achluophobia varierer, afhngigt af den konkrete sag og alder patient. Kognitiv terapi, som omfatter diskussioner om oprindelsen af fobi er flles, og nogle terapeuter ogs gerne bruge hypnose, kunstterapi, og andre teknikker til at f adgang til det underbevidste. Nogle terapeuter ogs fremme brugen af desensibilisering, hvor patienten udsttes for mrke omgivelser med terapeuten til stede for at yde sttte. Med tiden kan lngden af eksponeringen ges. Medikamenter ssom anti-angst medicin kan ogs bruges til at styre de fysiologiske symptomer. En vigtig ting at vre opmrksom p med achluophobia er, at frygten for det mrke er meget reel, og det er en gyldig psykologisk tilstand. Folk skal ikke skamme for at fle nervs eller bange i mrke, og det er en god id at sge hjlp tidligt, fr symptomerne bliver mere alvorlige. Stttende venner og familie er ogs kritisk for patienterne, og folk br afholde sig fra drilleri patienter, som oplever en frygt for mrke.

Relaterede Sundhed Artikler