| | Sundhed | sygdom |

Hvad er Acai?

Acai er en frugt, der kommer fra en art af palme findes i hele Central-og Sydamerika. Acai palme er af slgten Euterpe, og er af arten Euterpe oleracea. Denne palme traditionelt blev dyrket som en primr kilde til hjertet af palme, fordi det vokser hurtigt. I de senere r er der dog har acai br er blevet en yderst profitabel ernringstilskud, og enorme mngder er nu dyrkes udelukkende til dette forml. Frugten af acai, normalt omtalt som en acai br, er p strrelse med en standard drue , og ser temmelig ens. Den vokser i store klynger, med op til nsten tusind br pr klynge. Den br har et enkelt fr, som fylder strstedelen af frugten, idet resten er papirmasse. Traditionelt er acai spises som en fdevare, som de indfdte Caboclo folk i Amazonas-regionen. Nsten halvdelen af deres samlede fdeindtagelse med vgt udgres af acai, da det er udbredt, lkre og meget sund. I Brasilien anvendes bredt i madlavning, og kan tilsttes til smoothies, omdannet til sodavand eller juice, eller tjente som en dessert med tapioka. Det er ogs brugt i acai likr, acai is, og acai juice. Den acai br er blevet bredt fremmet for sine helsekost egenskaber. Stort set alle gavnlig egenskab tnkelige er blevet tilskrevet br, og reklamer for det kan ses hele vejen rundt p internettet, med krav lige fra den beskedne til de virkelig aparte. Acai er blevet hvdet at hjlpe med seksuelle prstationer, vgttab, bedre svn, snker kolesterol, klarere hud, klarere fordjelse, og tilfjede energi. Endnu mere ekstremt, har acai blevet anfrt af nogle for at forstrre penis strrelse og fuldt helbrede diabetes. Trods en prvalens af pstande om acai, har der ikke vret udbredt formelle undersgelser af de sundhedsmssige fordele. De fleste behandlere betragter de fleste krav for at vre misvisende, hvis ikke helt forkert. Selv om det er sandsynligt, at der er nogle fordele at acai, bde med hensyn til fiberindhold og mske antioxidant niveauer, er det usandsynligt, at det er et mirakel stof nogle mennesker hvder, at det at vre. Strstedelen af forskning, der er blevet gjort p acai har fokuseret p de antioxidant niveauer og aktiviteter br. Der er en rkke af forskellige sorter af acai, og de ​​fleste af dem er blevet testet mod andre kendte antioxidant indeholder fdevarer. Den lilla sort, som er sorten mest ofte psts at bidrage til bekmpelsen af ting i kroppen, gjorde vise en stor del af antioxidant adfrd mod peroxyl radikaler. Andre sorter viste sig at fungere godt mod andre radikaler, herunder superoxid og hydroxylradikaler. Flavor-wise, er acai generelt vrdsat af mennesker der spiser det. Det er sd ligesom mange andre fdevarer br, med en behagelig tekstur. Den har en eftersmag svagt minder om chokolade, med en svag bitterhed. Dette er sandsynligvis en af grundene til det er blevet sdan et populrt supplement, som mange mennesker finder det mere behageligt end mange andre kosten hjlpemidler.

Relaterede Sundhed Artikler