| | Sundhed | sygdom |

Hvad er 10-Day Detox?

En 10-dages detox er en ernringsmssig program designet til at rense kroppen for unskede giftstoffer. Der er mange programmer bygget langs disse linjer, og de ​​har lidt forskellige funktioner, men de deler ogs nogle ligheder. De fleste 10-dages detox-programmer understrege vsker som de primre kilder til kalorier. I mange tilflde er fast fde fjernet helt, og dieter vil kun drikke frugtsaft og ernringsmssige substitutter sammen med vand. De programmer, der giver mulighed for at spise mad krver generelt grntsager og frugter alene. Nr folk tager en 10-dages afvnning, de normalt forsger at undg forarbejdet noget, fordi de nsker at fjerne eventuelle industrielle kemikalier fra deres systemer. Dse grntsager ville normalt vre uacceptabelt, for eksempel, og folk kan holde sig vk fra enhver form for trrede fdevarer eller fabriksfremstillede juice. Dieters p en 10-dages detox ogs normalt holde sig vk fra kd, fordi de mener, det er ofte fyldt med usunde kemikalier, og de ​​frygter, at det kunne gre deres systemer mere sure. Den 10-dages detox kan vre nyttigt i at tabe sig, men at er ikke ndvendigvis det primre forml med programmet. Folk, der gr p 10-dages detox planer mener, at kemikalier i fdevarer ophobes i deres kroppe og gre dem syge. Disse kemikalier har fet skylden for alt fra cellulite til acne og endda alvorlige lidelser som krft. Ikke alle forskere er helt enig med disse pstande, og nogle ditister er faktisk imod detox-programmer. Disse planer har potentialet til at vre noget farligt. Nr folk gr p disse programmer, de skar deres kalorie total meget markant, og undertiden deres kroppe don t reagerer godt p denne begrnsning. Folk har vret kendt for at blive meget svag p de programmer, og de ​​kan endda lide besvimelsesanfald og andre problemer. Dette er isr tilfldet med personer, der har srlige ernringsmssige behov, ligesom diabetikere. Mange lger mener, at det er bedre at vlge mindre ekstreme programmer som en tre-dages hurtigt eller bare en almindelig sund kost. Nogle fortalere for 10-dages detox-programmer er ogs meget forsigtige med at anbefale dem. Mange eksperter siger, at de kun br forsges af folk med organer, der kan hndtere dem. Disse eksperter kan undg anbefale planerne for enhver, der har en vgt problem eller er over en vis alder, for eksempel. Fr du starter et 10-dages detox program, anbefaler de fleste eksperter undg enhver alkohol eller cigaretter i flere dage. Dette er for at hjlpe med at forberede leveren for massen fjernelse af toksiner, at programmerne er designet til at fremkalde.

Relaterede Sundhed Artikler