| | Sundhed | sygdom |

Hvad der betragtes som en normal sengetid Heart Rate?

Sleeping hjertefrekvens br generelt vre noget lavere end normalt hvile puls, mens vgen, fordi kroppen typisk slapper meget dybt under svn. Som en person begynder at falde i svn, pulsen begynder at aftage, og undersgelser tyder p, at denne proces kan begynde, s snart en person ved, at han forbereder sig p svn. Da kroppen slapper i en dyb svn tilstand, kan kroppens kernetemperatur falder og stofskifte normalt bremser, foruden hjertefrekvens. Fysisk fitness niveau, alder, og de ​​seneste stressniveau kan alle pvirke sovende puls. De fleste eksperter mener dog, at den normale sovende puls vre otte til ti procent lavere end normalt hvilepuls, mens vgen. En sovende puls, der ikke er mindst otte procent lavere end normalt hvilepuls mens vgen kunne vre et faresignal. Der er mindst fem stadier af svn, og sover puls kan variere under hver af de svnstadier. De frste fire faser af svn, generelt kategoriseret som svnstadier en gennem fire, opst som kroppen slapper mere og mere dybt. Denne proces af fysiologiske afslapning tegner sig for omkring 80 procent af de fleste folks svn tid. Pulsen normalt begynder at aftage som frste etape svn er indtastet, og forsinker yderligere som kroppen slapper yderligere. Puls kan ofte variere meget i lbet af REM-svn, den femte fase af svnen, hvor drmme normalt opstr. Rapid eye movement (REM), svn, er dette navn, fordi den sovende persons jenbevgelser er normalt synlige for alle observatrer. Fysiologiske tilstande kan variere meget i lbet af REM-svn, eventuelt afhngig af sovende flelsesmssige reaktioner p sine drmme. Puls kan ges betydeligt under REM-svnen, og mske endda overstige normal hvilepuls, mens vgen. Respiratoriske satser kan ogs stige, og andre fysiologiske funktioner, ssom sved, kan forekomme. Nogle tyder p, at puls under svn kan vre en god indikation af mulig ddelighed i lbet af de nste syv r, den sovende liv. En israelsk undersgelse viser, at folk, der ikke oplever i det mindste en otte til ti procent reduktion i hjertefrekvens under svn kan vre s meget som to-og-en-halv gange strre sandsynlighed for at d inden for de nste syv r af deres liv. Undersgelsen syntes ogs at foresl, at folk med kroniske sygdomme, ssom diabetes, hypertension og fedme, er nok mest sandsynligt, at opleve den mindste reduktion i hjertefrekvens under svn.

Relaterede Sundhed Artikler