| | Sundhed | sygdom |

Hvad br jeg vide om at f en krop rense?

kroppen renser er en midlertidig kost program populrt i alternativ medicin. efter tilhngere, ved midlertidigt at ndre eller supplere kosten med en rkke piller, fdevarer og vsker kan udrensning hjlpe fri kroppen fra dvlende giftige elementer. kroppen renser er varmt debatteret i sundhedssektoren verden, med kritikere pstr de er baseret p fejlagtige videnskab og tilhngere insisterer de fremmer et godt helbred. et organ rense kan falde ind under flere forskellige overskrifter, men mange er beregnet til at afgifte kroppen. mennesker p en detox rense vil ofte forbruge andet end vand, visse frugt-og grntsagsjuice, og vitamintilskud i flere dage. detox renser ogs normalt indeholder et diuretikum til at fremme fordjelsen og rense nyrerne og kolon. almindelige anvendte naturlige diuretika omfatter mlkebtte rod, ingefr, eller citronsaft. i henhold til tilhngere, vil en detox rense give brugerne mere energi, reducere vand vgt, og generelt forbedre velvre. afhngigt af typen af kroppen rense bliver brugt, kan et kolon rense anbefales af fortalere. denne proces, som involverer sprjtning vand eller andre vsker ind i anus, menes at fjerne enhver overskydende affald opbevares inde i colon. der er flere risici forbundet med regelmssige eller endda lejlighedsvise kolon renser, herunder anmi, dehydrering, og selv alvorlige kardiale emner ssom hjerteanfald. nogle rense programmer foreslr brug af kosttilskud i lbet af rense, som kan indeholde diverse slankeprodukter, vitaminer og mineraler . ofte er disse supplementer markedsfres af fremstilleren af en bestemt organ rense og er beregnet til at blive anvendt i forening med den anbefalede program. Forbrugerne br vre opmrksomme p, at disse kosttilskud er sjldent, om nogensinde, udsat for de strenge test, der administreres af Food and Drug Association (FDA). , mens reklamer fremme resultaterne af trivsel og den hjeste lykke, virkeligheden af et organ rense er ofte langt mindre behagelige. Den pludselige manglende kulhydrater i kosten kan fre til en alvorlig nedgang i energi niveau, og jvn koncentration evne. i de frste par dage, er gas, hovedpine, udmattelse og muskelkramper alle meget almindelige. koffein misbrugere kan ogs finde sig sur og drligt tilbjelig til at vre behagelige. udvidede kroppens rense programmer brer risikoen for fejlernring og nedbrydning af immunsystemet. desuden, insisterer mange sundhedseksperter, at kroppen er en avanceret afgiftende maskine, der kan hndtere sin egen udrensning uden yderligere hjlp. ved at spise en almindelig kost hjt i frugt, grntsager og fiber og lavt i raffineret sukker, kan folk hjlpe deres krop udfre sine normale udrensning funktioner ved at give den de rigtige nringsstoffer. iflge nogle modstandere, er kroppen renser intet mere end et fupnummer med potentielt farlige bivirkninger. en kort krop rense kan vre gavnligt for nogen forsger at permanent ndre deres kost og sundhed livsstil. ved at skifte til juice-baserede eller r fdevarer kost hurtigt, kan en person vre i stand til at bryde deres drlige madvaner og tilst langsomt i sundere fdevarer til deres kost. iflge nogle tilhngere, kan yderligere vskeindtagelse fre til nogle tab af vand vgt, men renser typisk er ikke beregnet til vgttab. krop renser er helt klart en blandet landhandel, med strke meninger bde for og imod. iflge de fleste eksperter inden for sundhed, er de bestemt ikke en erstatning for en konsekvent sund kost. nogle mennesker kan opleve gode bivirkninger, men alle potentielle rense brugere br vre p vagt om de mulige skadelige virkninger for bde deres krop og deres generelle sundhed.

Relaterede Sundhed Artikler