| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er undertrykt vrede?

Selv den mest hellige af sjle har flt et jeblik eller to eller ren raseri. Generelt reagerer mennesker til vrede p en af to mder. Den frste er potentielt sundere, og s til at udtrykke det gennem ord eller handlinger, s lnge en sdan udtryk er under kontrol. Den anden metode til at hndtere vrede er at skubbe den s langt inde som muligt og ignorere sin tilstedevrelse. Indestngt vrede mske synes det mere hflige svar, men det kan vre farligt nok til at forrsage et hjerteanfald eller ekstreme flelsesmssige problemer. De fleste mennesker ville overdrage vifte af menneskelige flelser i to kategorier. Good ? flelser er dem, ssom lykke, krlighed og krlighed. Sympati, de fleste ville sige, er ogs en positiv flelsesmssig reaktion p en anden person. I den anden ende af spektret, skaldte unhealthy ? flelser vil omfatte had, skuffelse og vrede. Faktisk er hele spektret af flelser hverken moralsk gode eller drlige i sig selv. De har simpelthen er hvad de er. De negative associationer med vrede aren t baseret p flelser sig selv, men p usunde mder at udtrykke det. Langer fysisk eller med hrde ord kunne midlertidigt hjlpe nogen, der lider med raseri at fle sig bedre, men det er ikke et sundt udtryk, og kan resultere i skadelige relationer. Lige s skadelig imidlertid undertrykke vrede, s andre don t ndt til at opleve det. indestngt vrede er omdirigeret mod selvet. Ved at holde i negative flelser, fler mange mennesker, de opfrer sig p en civiliseret mde. Faktisk kan de vre momentant lempe hvad der kunne vre en ubehagelig social situation, men lidt andet bliver lst. Indestngt vrede kan hurtigt resultere i depression eller en flelse af vrede. Over tid, kan undertrykt vrede bidrage til fysiske helbredsproblemer, faktisk tyder mange forskere er der en sammenhng mellem undertrykt vrede og visse former for krft. Vrede er en manifestation af en flelse af magt, og nr hndteres korrekt, kan det vre en sund og positiv respons. Vrede opstr, nr en forventning eller et nske er frustreret. Det kan bryde ud uventet eller bygge langsomt som skuffelse ger skuffelse. Indestngt vrede er ofte et resultat af at fle disempowered, ser det ud til, at udtrykke vrede er meningslst, og s en person undgr det. I virkeligheden er der en rkke gode grunde til, at undertrykke vrede er en drlig id. Ud over at g p kompromis med fysiske eller flelsesmssige sundhed, kan indestngt vrede ogs modvirker sund intimitet. Undertrykke vrede ISNA t det samme som helbredelse det, faktisk vrede, der er blevet proppet can t blive helbredt. gte intimitet bygger p rlighed og tillid, og vrede, der bliver forkldt som noget andet er i det vsentlige den slags lgn, at i sidste ende kan delgge flelse af nrhed.

Relaterede Sundhed Artikler