| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er subliminale bekrftelser?

Subliminal bekrftelser bestr af overstregede budskaber til underbevidstheden, der fremmer positive forandringer i en persona s adfrd eller holdninger. Disse selvhjlps-produkter, der ofte bruger beroligende musik for at dkke en stemme eller flash udsagn p video, s hurtigt de aren t bevidst bemrket. Nogen, der er interesseret i affirmationer kan vlge mellem en lang rkke kommercielle produkter eller lave sin egen. Selv om de er sjovt at bruge, kan de ikke vre effektiv. Forskellige typer af bekrftelser ofte fokusere p at opn personlige ml. Folk, der er interesseret i at tabe sig, holde op med at ryge, forbedre koncentration eller studere frdigheder og ge tilliden kan bruge bekrftelser til at hjlpe dem med at n disse ml. Amatrer og professionelle atleter kan ogs bruges subliminale bekrftelser som en hjlp til at udmrke sig i deres valgte sportsgrene. De udsagn, der anvendes i affirmationer br vre positiv og i nutid, som om mlet allerede er opnet. For eksempel vil en person, der nsker at tabe nsker en bekrftelse om, at han nu er p sin idealvgt. Bekrftelsen skal ikke angive, at han vil tabe i fremtiden, eller at han er ikke fedt. Subliminal bekrftelser er ofte lydlige, men de kan ogs vre synlige. Audio subliminale bekrftelser kan bruge musik eller kan spille forskellige bekrftelser i hjre og venstre kanal, sledes at de enkelte meddelelser can t udfrdiges bevidst. Videoer kan afspilles p en computer og lynbeskeder s hurtigt de ikke bevidst bemrket. Hvorvidt lyd eller video, er positive udsagn menes at blive leveret direkte til det underbevidste sind. Nogen, der er interesseret i subliminale bekrftelser kan nske at forske forskellige optagelser for at finde de pstande, der understtter hans ml. Brugeren kan eksperimentere med bde lyd og video. Han kan ogs prve at lave sine egne subliminale bekrftelser ved hjlp af software udviklet til dette forml. Denne tilgang gr det muligt for brugeren at udvikle pstande, der er skrddersyet til hans ml. Mange mennesker foretrkker at bruge daglige pstande, ofte ved sengetid. Optagelserne kan hjlpe folk slappe af fr du falder i svn, og budskaberne kan arbejde p det ubevidste natten over. Selv om brug af subliminale bekrftelser kan vre let og behagelig, forskning har ikke sikret sig, at de er effektive. Subliminal bekrftelser udviklet sig fra subliminale beskeder, der blev indsat i nogle film eller reklamer starter i 1950'erne. Denne praksis har vret kontroversiel, fordi det mente, at det omgr People s beslutningsprocesserne. Forskningen om effektiviteten af subliminale beskeder i reklamer er blandet, og nogle forskere har fundet, at subliminale beskeder er effektive, mens andre ikke har.

Relaterede Sundhed Artikler