| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er plantaris Senen?

The plantaris sene ligger i den midterste del af lgmusklen, p bagsiden af benet halvvejs mellem knleddet og anklen. Det strkker sig fra plantaris muskel og hfter p akillessenen, der er senen lige over hlen og bag ankelleddet. En forholdsvis lille senen, plantaris senen er ikke s afgrende for den samlede funktion som akillessenen, men det kan til tider brud og forrsage alvorlig ubehag. Et brud p plantaris sene opstr oftest under sportsaktiviteter, isr tennis. Som flge heraf er denne type skade undertiden benvnt "tennis ben." Hurtige bevgelser, der krves af tennisspillere, ssom accelererer hurtigt mod p nettet eller gre pludselige retningsskift, kan belaste dette omrde af benet, hvilket frer til skade. Plantaris senerupturer forekomme oftere i mandlige atleter, isr deltidsansatte atleter, mellem 40 og 60 r gamle. Nr skaden sker, kan den enkelte faktisk hre eller fle den sene pop og fler en intens, jagende smerter i lggen. Smerter, der ledsager en plantaris seneruptur er vedholdende og ligger dybere i lgmusklen, end hvis selve musklen blev anstrengt. I nogle tilflde har plantaris senen og plantaris muskel lidt kronisk hvelse, der til sidst manifesterer sig i et brud, men det meste af tiden, skaden opstr pludseligt. En plantaris senen stamme kan undertiden forveksles med en skade p akillessenen. Lger diagnosticere stammen skal undersge akillessene og evaluere bevgelse i foden, hl og underben at udelukke skader p dette omrde. Skader p akillessenen er en mere alvorlig tilstand og krver ortopdisk behandling. Derimod kan et plantaris sene slitage behandles med hvile, skiftevis kulde og varme, elevation og analgetika til at styre smerte. Plantaris senen stammer ogs kan vre ledsaget af hvelse og stamme eller skade p lgmusklen selv. at undg plantaris sener stammer br atleter varme op fr anstrengende aktivitet. ve en omfattende warm-up og strkke regime fr aktiviteter ssom at spille tennis kan ge fleksibiliteten i muskler og sener, s de svarer bedre til at strkke sig p dem i lbet af aktiviteten. Enhver pludselig eller nagende smerter i lggen omrde br bringes til opmrksomhed af en lge, fordi hurtig behandling kan hjlpe sener stammer og andre skader heler hurtigere og grundigt.

Relaterede Sundhed Artikler