| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er komlk Intolerance?

Komlk intolerance refererer til den manglende evne af nogle mennesker til at fordje de naturlige sukker findes i fdevarer fremstillet af mlk fra en ko. Denne fordjelsesforstyrrelser problem er ogs kendt som komlk laktoseintolerans. I den normale fordjelsessystem, frembringer tyndtarmen et enzym kaldet lactase, som nedbryder den sukker lactose almindeligvis findes i komlk. Nogle mennesker ikke producerer nok laktase i tyndtarmen, og derfor oplever fordjelsessystemet nd efter indtagelse af mejeriprodukter. Komlk intolerance br ikke forveksles med komlk allergi, som er en alvorlig og ofte livstruende, immunsystemet reaktion. Typisk forekommer i voksenalderen snarere end i barndommen, komlk intolerance begynde pludseligt. Det er forbundet med et lactase-produktion gen, som kan fres ned gennem familier. Det er ogs mere almindelig hos mennesker af Native American, asiatiske, afrikanske og sydamerikanske afstamning snarere end mennesker af europisk afstamning. komlk intolerance symptomer omfatter oppustethed, kramper, gurglende eller buldrende lyde i maven, tarmluft, tynd affring, eller opkastning. Disse symptomer vil typisk ske inden for 30 minutter indtagelse af mejeriprodukter. Ikke alle mennesker med laktoseintolerans vil opleve alle de symptomer, og ikke alle mennesker vil opleve den samme grad af nd. Dette gr problemet svrt at diagnosticere uden bistand fra en lge. at kunne diagnosticere komlk intolerance, vil en lge administrere en brintpusteprve. At patienten fr en laktose-holdig drik at drikke, og derefter ndedrttet analyseres periodisk i cirka en time. Normal nde indeholder lave niveauer af hydrogen, men ufordjet lactose producerer hjere niveauer af gassen. Hje niveauer af hydrogen indikere over for lgen, at patienten oplever komlk intolerance og ikke nogle andre fordjelsesforstyrrelser problem. Laktoseintolerans er uhelbredelig. P grund af det faktum, at den opleves forskelligt i forskellige mennesker, hver enkelt regel skal eksperimentere med forskellige behandlinger for at bestemme, hvad der er den mest effektive for ham eller hende. Laktase produkter er tilgngelige til at hjlpe med mejeri produkt fordjelse. Nogle af disse produkter er tyggetabletter, mens andre er fjet til malke fr indtagelse. De fleste mennesker oplever, at den mest effektive behandling er at reducere forbruget af mejeriprodukter. Mlk i sig selv er det mejeri produkt hjest i lactose. Der er ingen forskel i indholdet af lactose i sdmlk, reduceret fedtindhold, og skummetmlk. Hrd ost, hytteost, og fldeost indeholder relativt lave mngder af lactose. Mange mennesker oplever, at distribuere indtaget af mejeriprodukter i lbet af dagen hjlper med at reducere intolerance symptomer. Nogle mennesker finder ogs, at spise yoghurt identificeret som indeholdende levende kulturer ikke producerer symptomer. Det typisk er vigtigt for folk, der mindske eller fjerne mejeriprodukter fra deres kost for at bevare et sundt indtag af calcium. Calcium-holdige fdevarer omfatter rabarber, sardiner, spinat, laks og broccoli. Det kan ogs vre vigtigt for en person at omfatte vitamin D i kosten, hvilket kan opns gennem kosttilskud og nogle saft.

Relaterede Sundhed Artikler