| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er ketose Symptomer?

Nogle almindelige ketose symptomer omfatter hovedpine, trthed og kvalme. Derudover nogle mennesker klager over at blive koldt hele tiden og vinsmagning metal i munden. En af de bedste indikatorer for ketosis kan vre den mde en persons nde lugter. Folk, der gr gennem ketosis har normalt meget duftende nde, typisk minder om frugt. Det kan vre slemt nok, at andre er i stand til at lugte det, og den person med denne type nde kan ofte faktisk smage det. Ketose symptomer er ikke ndvendigvis farlig og normalt passere hurtigt. Ketose er normalt forrsaget af en lav kulhydrat dit. Nr en person pludselig holder op med at give hans krop kulhydrater efter at den har vnnet sig til at modtage dem, hans krop reagerer ved at afbrnde overskydende fedtdepoter til energi i stedet. Ketose er det udtryk bruges til at beskrive den proces af kroppen at forbrnde fedt som brndstof til energi. Ketose symptomer sjldent vedvare i mere end en uge. Efter denne tid, har kroppen typisk vnnet til forbrnde fedt i stedet for sukker til energi. Der er ikke rigtig et konkret svar p, om ketose er skadeligt. Folk, der er imod lav kulhydrat kost tendens til at tro, at ketosis kan vre skadelige, mens fortalerne for en sdan kost insistere p, at det gr ingen skade. En ting, som de fleste eksperter er enige om, er, at den form for ketose anlagt den ved diabetes kan vre usundt. Ketoacidose er den type ketose, der har tendens til at plage diabetikere, og det forekommer, nr overskydende glucose opbygges inde i kroppen. Denne type ketosis kan ge symptomer ssom dehydrering og overdreven vandladning, at mange diabetikere har typisk problemer med, og det kan ndre blodets pH-niveau. En person, som oplever ketose samtidig p en lav kulhydrat kost er hjst sandsynligt ikke i nogen fare, men hun br vre opmrksom p hvor alvorlige hendes symptomer er. Hvis ketose symptomer n et punkt, hvor det er svrt at g om den daglige rutine, kan det vre en god id for en person at g videre og spise nogle sunde kulhydrater. Derudover br en person srge for, at han tager en multi-vitamin hver dag for at hjlpe med at gre op for, hvad nringsstoffer, han kan mangle samtidig forsger at tabe sig. Tilstning af vitaminer til det lave kulhydrat kost kan ogs bidrage til at lindre ketose symptomer.

Relaterede Sundhed Artikler