| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er gode bakterier?

Mere end 400 typer af bakterier lever i det menneskelige fordjelsessystem. Mange af disse bakterier typer er gode bakterier "de hjlper fordjelsessystemet til at gre sit job. Gode bakterier, som acidophilus og Bifidobacterium, kan ogs forebygge sygdomme ved at gre et ugunstigt milj for mindre nskvrdige bakterier. Gode bakterier kan gre flere ting for at fremme sundheden. Det hjlper til at nedbryde plante stivelse og andre fdevarer, at den menneskelige krop har svrt ved at fordje. Dette gr det muligt for kroppen at omdanne flere fdevarer til energi. Gode bakterier ogs hjlpe kroppen til at vende ekstra kalorier til fedt. Dette kan fre til tanken om, at en persons hldning mod fedme kan vre delvist skyldes typen af bakterier i sin fordjelseskanalen. Det menneskelige legeme gr ikke vitamin K i sig selv. Bakterier skabe dette og andre vigtige vitaminer, som biprodukter fra fdevarer og andre fordjelsesforstyrrelser materialer, de indtager. De hjlper ogs vores kroppe til at nedbryde stoffer og krftfremkaldende stoffer, som kan forrsage krft. Dette er ikke den eneste mde at bakterier medvirke til at forebygge krft, dog. De hjlper ogs vggene i fordjelseskanalen til at forny sig. Denne regelmssige fornyelse slipper af beskadigede celler, der kan fre til krft. Selv gode bakterier finder vej ind i det menneskelige fordjelsessystem naturligvis, at de ikke altid forblive der. Antibiotika, som anvendes til behandling af sygdomme, trres nsten alle bakterier ud af kroppen, ikke blot de drlige ting. En mave-virus kan ogs drastisk reducere mngden af bakterien i fordjelsessystemet. Kroppen vil opbygge sin forsyning af gode bakterier naturligt, men det er ogs muligt at indfre bakterierne gennem probiotika. Probiotika er tilgngelige som kosttilskud. De er ogs i yoghurt, spdbrn 'formel, og nogle andre fdevarer. Det er et stof, der indeholder levende bakterier, mest almindeligt lactobacillus. Nr fdevarer indtages, bliver de aflejrede bakterier i fordjelseskanalen. Probiotika er mest nyttige, nr de findes i yoghurt og andre produkter, der holdes kold. Varme, for meget eller for lidt fugt eller oxygen kan delgge aktive bakteriekulturer, hvilket gr produktet mindre effektiv. gode bakterier er vigtige for et godt helbred. De kan hjlpe til at forebygge krft og mave bugs og ge fordjelsesforstyrrelser gange. Der har endda vret undersgelser, der beviser, at regelmssig indtagelse af probiotika kan nedstte en persons risiko for at udvikle forklelse og luftvejssygdomme. Forskningen bliver rettet mod muligheden for at udvikle probiotika at mlrette specifikke sygdomme i fremtiden, mske endda en kur mod forklelse.

Relaterede Sundhed Artikler