| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er et anstrengt ankel?

Udtrykket "spndt ankel" er faktisk en misvisende betegnelse for en forstuvet ankel. Stammer opstr, nr muskelvv eller sener begynder at rive, der giver smerter i denne muskel. En forstuvning opstr, nr et ledbnd er beskadiget eller begynder at rive, der giver smerter. Ledbnd er vv, der forbinder knoglerne i et flles, s en anstrengt ankel er faktisk en forstuvet ankel, da skaden i fodleddet er at et ledbnd, ikke en muskel eller sene. Udtrykket "anstrengt ankel" er ikke almindeligt anvendt i medicinsk terminologi. En smerte, der fles som en anstrengt ankel kan vre en forstuvet ankel. Dette sker, nr ledbndene i samlingen er strakt eller snoet over evne, hvilket frer til iturivning af de sm fibre, der udgr ligamentet. En forstuvning vil resultere i hvelse og mhed, samt et tab af mobilitet, og en forstuvet ankel patient vil sandsynligvis vre i stand til at lgge pres p den flles i flere dage eller uger, afhngig af alvorligheden af skaden. Den RICE behandling (hvile, is, kompression, og elevation) anvendes til at behandle en forstuvet ankel. Disse praksis er rettet mod at reducere hvelse og dermed mindske smerter og ge blodgennemstrmningen til skaden. En muskel stamme kan undertiden forveksles for et anstrengt ankel. Muskler bliver spndt, nr de strkkes eller snoet over evne, hvilket frer til iturivning af de sm fibre, der udgr musklen. Disse skader kan ogs behandles ved hjlp af RICE behandling, og smerten kan udstrle i anklen, hvilket gr en patient tror, ​​at han eller hun har vret udsat et anstrengt ankel. Hvis en muskel stammer s alvorligt, at muskelvvet trer helt fra sig selv eller fra de sener, der lgger det til knogle, er skaden s kendt som en muskel brud. Bristninger kan vre yderst smertefuldt og vanskeligt at inddrive fra, kirurgi kan vre ndvendigt at reparere bristede muskel. forstuvede ankler ofte forekommer blandt sportsfolk. En god mde at bekmpe sandsynligheden for en forstuvet ankel er til at bre meget stttende fodtj. Nogle atleter g s langt som til at bruge atletisk bnd til bnd ankelleddet, og dette vil begrnse mobiliteten til et punkt, men det vil tilbyde ekstra sttte, som vil forhindre anklen at bevge sig i unaturlige bevgelser.

Relaterede Sundhed Artikler