Hvad Er en koronale plan?
Det koronale plan er et plan, der deler legemet lodret i forreste og bageste eller forreste og bageste, sektioner. Ogs kendt som frontalplanet, anvendes det i anatomi til at beskrive bevgelser, der udfres p hver side af kroppen. Med andre ord, som bevgelser, der opstr fra side til side i stedet for front-to-back, til at ge one s arme sidevrts til skulderhjde, forekommer i det koronale plan. Den kan ogs anvendes som en anatomisk henvisning for at illustrere hvor en given legemsdel ligger i forhold til en anden.
En af tre planer, hvorigennem kroppen bevger sig, er det koronale plan er vist i anatomiske illustrationer som et lodret plan, som halverer kroppen som et ark af glas, kroppen, sledes at adskilles visuelt i forreste og bageste halvdele. Andre fly i bevgelse omfatter sagittal og tvrgende planer. Bevgelse i sagittalplanet "ogs et lodret plan, men som opdeler kroppen i venstre og hjre sektioner " forekommer forside til bagside, som i walking eller udfrer Bicepscurls. Det tvrgende plan, og p den anden side er et horisontalt plan, som halverer kroppen i overlegne og ringere eller top og bund, sektioner. Bevgelse i det tvrgende plan er cirkulr og opstr omkring en lodret akse, som i rotation af stammen omkring rygsjlen eller bringe armene sammen i en kiste flue.
Selvom meget af menneskelig bevgelse sker i sagittalplanet, som at g, ridning en cykel, eller lfte genstande foran kroppen, koronale plan bevgelse er ret almindelig i hverdagen. Bje sidelns for at hente en mappe og n hen for at lse en bil dren indefra er begge eksempler p bevgelse i denne plan. Mange af de body s muskler specialiserer sig i koronale plan bevgelser og er generelt placeret p siderne af kroppen. Disse indbefatter, men er ikke begrnset til de deltoids, som findes oven p skuldrene og som lfter armene til begge sider, den quadratus lumborum, som findes p hver side af kroppen og som muliggr lateral fleksion eller side-bjning , af stammen. og gluteus medius, som er placeret mod hver side af hoften, og som hjlper med hip bortfrelse, eller ophvelse af benet ud til siden
Mange kardiovaskulre og styrke-trning fitness-programmer omsorgssvigt trning i det koronale plan . Gture, jogging, cykling og trappe-klatring kun forekomme front-to-back. Tilsvarende almindeligt uddannede muskler i vgt vrelse omfatter brystet, biceps, mave, og quadriceps, som i vid udstrkning styrer sagittalplan bevgelse. Omfatter velser som side lunges, lateral walking med en modstand band, side planker, og lateral skulder rejser sikrer, at disse muskler behandles lige, og at kroppen ikke lider af muskulse ubalancer.
Relaterede Sundhed Artikler
