Hvad Er en infraspinatus?
Den infraspinatus er en af de fire muskler, der udgr rotator cuff, en gruppe af muskler og sener, der arbejder sammen om at sttte skulderen. Musklen, hvilket stort set trekantet form og er den strste af de fire, der ligger bag skulderen og arbejder sammen med andre om at stabilisere det. Den udspringer ved og dkker scapula, eller skulderblad, og hfter p humerus, eller overarmen knogle. Den vigtigste funktion af infraspinatus er at muliggre udadgende drejning af armen.
En skade p infraspinatus kan forekomme p grund overforbrug eller gentagne bevgelse af musklen, sammen med supraspinatus, er det det mest sret rotator cuff muskel. Sport, der involverer kraftig brug af muskler, isr dem som baseball, tennis, eller svmning, hvor armen er drejet ofte, kan forrsage skade. Aktiviteter ssom krsel eller ved hjlp af en computer, der er gjort flere gange, og armen er ikke understttet, kan ogs vre at skyde skylden. Musklen eller dets sener kan rive eller de kan blive betndt. Nogle mennesker kan lide af impingement syndrom, hvor senen af musklen presses, nr den passerer gennem en benet plads i skulderen kaldet subacromiale omrde.
Nr infraspinatus er skadet, vil det typisk forrsage smerte, stivhed og svaghed i skulderen og overarm, eller endda op til halsen. Bevgelse af armen, isr n tilbage eller ud til siden, kan blive vanskeligt eller umuligt, hvis skaden er alvorlig nok. Smerten kan forvrre natten og gre sovende svrt, isr hvis glggende p sret side.
Der er mange mder at behandle en beskadiget infraspinatus muskel. Is kan anvendes til at reducere hvelse og medicin kan kontrollere smerte. Musklen skal vre udhvilet til at fremme heling, hvilket kan betyde, immobilisering armen med en slynge til at stoppe bevgelsen. Fysioterapi med velser til at strkke og styrke omrdet er ofte ndvendige. I tilflde af svre trer, kan kirurgi vre ndvendig.
at holde infraspinatus kommer til skade, er det vigtigt at motionere og styrke alle de rotator cuff musklerne, da de arbejder sammen som en gruppe. Letvgts trning med roterende bevgelser er en god mde at mlrette dem. Strkker musklerne kan ogs hjlpe med at forhindre skaden i at ske.
Relaterede Sundhed Artikler
