| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er en Tribulus Stack?

Tribulus er en plante-ekstrakt, der har vret brugt i rhundreder i indisk og kinesisk medicin til behandling af sygdom, ge energi og ge libido. I 1990'erne blev Tribulus populr hos bodybuildere som en naturlig, sikker testosteron-booster. Sommetider bodybuildere kombinere Tribulus med andre kosttilskud eller hormoner for at maksimere styrken-og muskel-bygning virkninger hvert enkelt stof. Denne type kombination kaldes en Tribulus stabel. De mest almindelige stakke er Tribulus med DHEA, og Tribulus med ZMA, som er zink mononethionine aspartat, magnesium aspartat og vitamin B6. Blandt bodybuilding samfund, menes det, at Tribulus ger niveauet af luteiniserende hormon, kendt som LH, der stimulerer produktionen af testosteron, der er forbundet et hormon med opbygning af styrke og muskelmasse. Dens vkst i popularitet skyldes den tro, at det fungerer godt, og i en sikker, naturlig og lovlig mde. Tribulus anses ikke et forbudt stof af Den Internationale Olympiske Komit. Der har vret et par undersgelser om effektiviteten af Tribulus. Mange er blevet udfrt p dyr. De f undersgelser, der har forsgt at vise tribulus virkning p styrke og muskel udvikling hos mennesker havde fejl, der frte nogle forskere til at kritisere resultaterne. Selv om et par undersgelser viste, at Tribulus har et afrodisiakum effekt i dyr, ingen anerkendte undersgelser har vist, at det at have styrke bygningens egenskaber hos mennesker. Trods manglende beviser for effektiviteten af Tribulus, mange atleter fortstte med at bruge det. Tribulus er et neutralt stof, der ikke hmmer virkningerne af andre kosttilskud, hvilket gr det en populr ingrediens til stabling. DHEA er et hormon ogs kendt som 5-Dehydroepiandrosterone, der almindeligvis stables med Tribulus. Som en forlber for knshormoner, har DHEA en lignende effekt p kroppen til anabolske steroider. Atleter bruger en DHEA-Tribulus stak i den tro, at kombinationen af stoffer hjlper med muskeltrning og inddrivelse bedre end enten stof p egen hnd. Mange idrtsorganisationer har DHEA p lister over forbudte stoffer. Selvom DHEA er blevet vist i undersgelser for at vre effektiv for andre lgemidler og supplerende anvendelser, har dens effekt p opbygning af styrke ikke blevet bevist. Nogle bodybuildere bruger en ZMA-Tribulus stak for at maksimere muskel gevinster og inddrivelse. Under intens trning, kan musklerne blive udtmt af zink og magnesium, der begrnser opsving. Supplere med ZMA menes at bidrage til genoprettelsen lagre af de mineraler, s musklerne kan fortstte med at udvikle og ge i styrke i et hurtigt tempo. Da ZMA bestr af mineraler, det gr op en juridisk Tribulus stak for atleter.

Relaterede Sundhed Artikler