Hvad Er Taijiquan?
Taijiquan, udtales "tie-Chee-chwan," er en kinesisk kampkunst almindeligt kendt som tai chi, eller Taiji. Det kan ogs staves som Tai Chi Chuan. Ordet Taijiquan bogstaveligt oversttes til "verste ultimative knytnve" eller "verste ultimative boksning." Taiji henviser ogs til den kinesiske yin-yang, som symboliserer begrebet to modsatrettede krfter sameksisterende harmonisk. Denne filosofi er pvist ved Taijiquan blde endnu hrde kampstil. At vre en intern eller indad-fokuseret kampsport Taijiquan ikke kun bruges til selvforsvar, men ogs som et redskab til at forbedre sundheden og levetiden, snke stress, og dyrke spirituel udvikling. Som legenden siger, en taoistisk ved navn Zhang Sanfeng, der levede engang fr det 15. rhundrede, udviklede Taijiquan efter vidne til en kamp mellem en kran og en slange. Efter at have observeret slangens rolig og beregnede angreb, er Sanfeng siges at vre blevet inspireret til at skabe en kampkunst der udves s lidt fysisk energi som muligt. Mens gtheden af legenden er omstridt, hvad der er kendt, er, at nsten alle former for denne kampkunst udviklet og blomstrede ud af disse store stilarter:. Chen, Yang, Wu, Hao, Sun, og Wu Jianchuan Taijiquan har mange langsomme, yndefulde positurer, der problemfrit flyder en i den nste. Disse rejser og deres ledsagende ndedrtsvelser lrer kroppen at balancere fysisk og mental disciplin, og fremme den ultimative afslapning. Mange mennesker nyder rytmerne af tai chi udelukkende som en velse i meditation og snke stress. Taijiquan er vokset s elskede verdensplan som en afslappende, meditativ trning, at de fleste fitnesscentre og fritidscentre bre undervisere, der underviser former for tai chi. Tai chi hjem trning er ogs rigelige og let tilgngelig. Den tai chi tendens er ikke bare en anden sundhed fad, men har betydelig opbakning fra lgelige eksperter, som har vist i undersgelser, at Taijiquan kan reducere angst, forbedre balance og muskelstyrke, forbedre svn, lindre kroniske smerter, og ger energi. Lnge fr forskerne undersgt de sundhedsmssige fordele af tai chi, blev det betragtet som en del af traditionel kinesisk medicin. Taijiquan kan praktiseres af alle aldersgrupper, og ved nsten alle, uanset fysisk svkkelse. Det kan praktiseres siddende i en stol s let som p ens fdder, ved hjlp af bde store og sm bevgelser. Ligesom yin-yang, harmonisk den rummer sdanne ekstremer. Dens universel adgang, kombineret med mange sundhedsmssige fordele, har vendt Taijiquan til en af de mest kendte og foretrukne kampsport.Relaterede Sundhed Artikler
- klo fod lidelse
- Hvad er L-Valin?
- Hvad er rsagen kronisk ankel Pain?
- Kan jeg virkelig Kb Human Feromoner?
- hvad er nogle retsmidler til forklelsessr?
- Hvad er nogle sundhedsmssige fordele af Eddike?
- Hvad er rsagerne til angst i ungdomsrene?
- knæalloplastik efterbehandling
- Hvad Er Tendonosis?
- desmopressin (Minirin)