| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Tae BOA Bands?

TAE boa bands er en slags velse udstyr, som bestr af lange elastikker med hndtag i hver ende. Bndene anvendes i kombination med Tae boa motion videoer, der omfatter fitness instruktion givet af Billy Blanks, fitness professionelle, der udviklede Tae boa . Sommetider Tae boa bnd kaldes "Billy Bands" til re for Billy Blanks. De velser, der er udfrt som en del af Tae boa er en blanding af Tae Kwon do bevgelser og sparke boksning. TAE boa bnd bruges til at tilfje modstand mod nogle af disse velser, som hjlper med at tone og opbygge muskler. Disse former for bands slges i st af to, en for hver side af kroppen. Hvert bnd i sttet har en forskellig slags hndtag i hver ende. Et hndtag er simpelthen en lkke, der er lavet af den samme type materiale som resten af bndet. Den anden ende har et hndtag, der omfatter en lige linje, der er beregnet til at passe ind i hndfladen under velser. Der er forskellige Tae boa velser, der bruger Tae boa bands. I mange tilflde er bndene forankret p plads af fdderne. Den person, der bruger bndene normalt ombrydes sljfen ender af bndene omkring buer af hans fdder. Dette hjlper til at holde bndene p plads, mens han fuldfrer velser, der inkorporerer bndene. For eksempel kan en exerciser st med sljferne er monteret omkring buer af hans fdder med sine spredte ben, holder fast i hndtagene. Nr han hver sine hnder over hovedet, modstanden forrsaget af Tae boa bands arbejder musklerne i arme, skuldre og ryg. Der er ogs Tae boa motion bnd og dvd'er, der ikke krver de bands som en del af udve. Dem, der ofte omfatter bands som del af en pakke, der kommer med de videoer. For meget fit mennesker, der er p udkig efter en ekstra udfordring, er der Tae BOA bands, der har vgte monteret i hndtagene. Dette tilfjer en ekstra dimension til de velser, der udfres med Tae boa bands. Ved hjlp af disse former for Tae boa bands gr velserne lidt mere vanskelige, men kan ogs hjlpe folk til at tabe mere vgt, f flere muskler, eller bare ge deres overordnede niveauer af styrke og kondition.

Relaterede Sundhed Artikler