| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Skifteholdsarbejde sove uorden?

Skifteholdsarbejde sove uorden er en tilstand, hvor en person arbejder en tidsplan, bortset dagtimerne oplever problemer med at opn rekuperativ svn. Den grundlggende rsag til denne type lidelse er en afbrydelse af body s naturlige dgnrytme, hvilket gr det vanskeligt for den enkelte at hvile ordentligt. Sammen med folk, der normalt arbejder nattevagter, kan enhver, der ofte ndrer deres arbejdstid mellem dag og nat tid ogs opleve denne form for svnproblemer. Mange undersgelser, der fokuserer p den rolle svn i almindelighed opmrksom p, at mennesker har en tendens til at opn rolig svn lettere, nr arbejdsplanen er indstillet til dagtimerne. Selv mennesker, der arbejder, hvad der undertiden benvnt andet skift eller eftermiddag skift tidsplaner, der ender p ti eller elleve OA ur om aftenen stadig er mere tilbjelige til at sove dybt og vgen forfrisket end dem, der arbejder gennem natten. Afhngigt af hvilken undersgelse hres, er nattevagt arbejdstagere overalt fra to gange til ti gange strre sandsynlighed for at opleve skifteholdsarbejde svnforstyrrelser end folk, der arbejder nogen anden tidsplan. Det er vigtigt at bemrke, at ikke alle, der arbejder ntter vil opleve skifteholdsarbejde svnforstyrrelser. Mange mennesker, der arbejder fem p hinanden flgende ntter aftenhold om ugen tendens til at tilpasse sig situationen og finde det lettere at udvikle en rutine, som giver dem mulighed for at sove trygt i lbet af dagen. Men natarbejdere, der kan planlgges for to ntter i trk s har en eller to ntter off, ofte finder det meget svrere at tilpasse sig og er p et hjere risiko for at udvikle denne type af svnforstyrrelser. To erhverv, der er srligt udsatte for skifteholdsarbejde svnforstyrrelser er sygeplejersker og retshndhvende embedsmnd. Sygeplejersker tildelt en nattevagten ofte sat i tolv-timers skift, og kan arbejde 02:58 hinanden flgende ntter, s vre slukket tidsplanen for to eller tre ntter. Medmindre sygeplejerske forsger at opretholde den samme svnmnster selv p hans eller hendes off dage, er der en god chance for at han eller hun vil finde det vanskeligt at undg udvikling af svnlshed p et tidspunkt, hvilket gr det ndvendigt at tage medicin for at f enhver svn overhovedet. P samme mde er politifolk, der undertiden arbejder swing shift situationer langt mere tilbjelige til holddriftsarbejde svnforstyrrelser. Dette glder isr for officerer, som kan arbejde en kombination af dage og ntter i hele ugen. Fordi arbejdsplan er i en konstant tilstand af flux, er det meget vanskeligt for kroppen at tilpasse sig og fremme rekuperativ svn. Som flge heraf kan personalet opleve en vis mngde af svnighed, selv efter at sove i flere timer. Som med sygeplejersken, kan en politibetjent finder det ndvendigt at bruge receptpligtig medicin til at opn dyb svn.

Relaterede Sundhed Artikler