Hvad Er Samarpan Meditation?
Bogstaveligt betyder "overgivelse" i Hindi, samarpan meditation er en moderne twist p en gammel form for yogiske meditation, skabt i Indien af guruen Shivkrupanand Swami. Det indebrer siddende meditation med fokus p at give op forskellige ydre pvirkninger af egoet, til fordel for en aktiv-fokuseret sgen efter en universel livskraft. Fra og med chanting af et mantra at fremkalde en speciel effekt p hver af kroppens syv chakraer, denne form for meditation slutter med en gammel tema:. Den rolige visualisering af en "Kundalini slange" stigende gennem hver af chakraerne En forstelse af syv chakraer er meget vigtigt at den praksis mange former for buddhistiske og hinduistiske meditation, herunder den samarpan metode. Chakraerne reprsenterer de forskellige kanaler hellige energi siges at eksistere i kroppen. Startende ved basen eller roden chakra, Muladhara, hvor halebenet sidder mod jorden, sjlen stiger til inkorporere flere vitale centre i kroppen: lnders "Shree eller Swadhisthan, den maritime region " Nabhi eller Manipura; hjertet "Hrudai eller Anahata, halsen " Vishuddha, bunden af panden mellem jenbrynene "Agya eller Ajna, og selve toppen af hovedet " Sahasrara. Svarende til en slange, der lokkede ud af en kurv, er en Kundalini slange lokket fra basen chakraet med mantraer specifikke for hver chakra, der kan visualiseres med unikke lotusblomster, der bliver lidt mere kompliceret, da chakraerne stiger opad. I samarpan meditation, er denne proces sammenlignes med, hvordan en computer har parallelle processorer til at n det overordnede ml om betjening af maskinen. I den menneskelige tilflde fungerer en centreret kanal af chakras i samrd med en afbalanceret sind til at opn ndelig klarhed. Nogle af guru Shivkrupanand Swamis samarpan meditation lre er tilgngelige online. Det er nok bedst for perspektiv studerende til at forske i sindet-st krves for at opn de nskede effekter. Metoden er specielt fokuseret p samarpan ml om at kaste ego og beklager. Det er vigtigt ikke at tnke p hvert specifikt omrde af kroppen, nr synge mantraer, selv nr de er specifikt rettet mod denne region. Kronen af hovedet er, hvor tanken br vre centreret p alle tidspunkter. Samarpan meditation starter med at sidde stille, tnker indad og forsger at slette ydre pvirkninger. Den mediterende skal tnke p n ting, ssom Kundalini Slangen opviklet p bunden af rygsjlen. Efter at sindet er faldet til ro, skal han eller hun begynder at synge hver linje af mantra, at gentage det tre gange for hvert chakra region. Derefter skal den person bevger sig opad til den nste region. Et eksempel, at starte er at sige et langt "Oooomm ..." ved begyndelsen af hver linie af mantra, efterfulgt af navnet p chakra region, "Muladhara." Efter at have gentaget dette tre gange, mere langsomt hver gang, br den mediterende g videre til nste guddommelige chakra.Relaterede Sundhed Artikler
- klo fod lidelse
- Hvad er L-Valin?
- Hvad er rsagen kronisk ankel Pain?
- Kan jeg virkelig Kb Human Feromoner?
- hvad er nogle retsmidler til forklelsessr?
- Hvad er nogle sundhedsmssige fordele af Eddike?
- Hvad er rsagerne til angst i ungdomsrene?
- knæalloplastik efterbehandling
- Hvad Er Tendonosis?
- desmopressin (Minirin)