| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Proline?

Prolin er en aminosyre, der er ndvendig til driften af det menneskelige legeme. Den er fremstillet ved glutamat, ogs kendt som glutaminsyre. Med den rette kost, derfor bde glutamat og er prolin produceres naturligt af mennesker. Det betyder, at prolin er en ikke-essentiel aminosyre, fordi folk ikke krver en ekstern kilde. Denne aminosyre blev frst fundet i den sammensatte casein i 1901, og dens opdagelse er krediteret Hermann Emil Fischer, en tysk kemiker. Det forekommer naturligt som farvelse krystaller, og er oplselig i vand. Modstning til de fleste andre aminosyrer, er det ogs oplseligt i alkohol. Det er ogs en af kun to aminosyrer "den anden er glycin ", som ikke flger hvad der er kendt som Ramachandran plot. Dette beskriver en rkke typiske vinkler, der forekommer i strukturen af aminosyrer i en proteinstruktur. Bde det og glycin har vinkler, der ikke er i overensstemmelse plottet. Proline er nglen i at opretholde en sund hud samt dens underliggende bindevv. Bde den og lysin er vsentlige for dannelsen af kollagen, et stof, som dmper leddene og hjlper til at helbrede brusk. Denne aminosyre ogs til at nedbryde proteiner i legemet, der tillader dannelsen af nye celler. Desuden er denne aminosyre ndvendige for korrekt muskelvv vedligeholdelse. Udholdenhed lbere og konkurrencedygtige bodybuilders oplever ofte en mangel p prolin, hvilket kan fre til et fald i muskelvv. Uden en tilstrkkelig kilde til glutaminsyre, forstadiet til prolin, vil kroppen forbruge sin egen muskelvv til energi, at begrnse eller helt ophve eventuelle muskel gevinster fra motion. De mest almindelige naturlige kilder til denne forbindelse er kd og mejeriprodukter, da de indeholder hje niveauer af glutamat. En person, der spiser begrnsede mngder af protein, eller p en streng vegetarisk kost, er i risiko for mangel og br overveje et supplement. Prolin kosttilskud findes oftest i forbindelse med kombination aminosyre formler. En af de mest almindelige medicinske anvendelser af denne syre er til behandling af en alvorlig vvsbeskadigelse, som yderligere prolin i kroppen fremmer hudens genvkst og elasticitet. Det er ogs brugt i behandlinger for rygsmerter og gigt p grund af sine joint-dmpende virkninger. Den daglige anbefalede dosis for denne aminosyre er mellem 500 og 1000 milligram (mg). Forskning har ogs vist en stigning i effektivitet, nr den kombineres med vitamin C.

Relaterede Sundhed Artikler