| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er L-Tyrosin bivirkninger?

L-tyrosin bivirkninger normalt ikke forekommer, nr det tages i normale eller lave doser. I strre doser, dog kan L-tyrosin forrsage hjerteslag ndringer, rastlshed, angst, svnlshed, ndedrtsbesvr, hovedpine og udslt p huden. L-tyrosin kan ogs forstyrre visse medikamenter eller hindre absorption af visse aminosyrer. P en positiv bemrkning, nr det tages i doser p s meget som 68 milligram per pund (150 mg / kg) en dag kan det bidrage til at afhjlpe mental stress, angst og trthed. Phenylalanin er en aminosyre, der hjlper kroppen til at producere L- tyrosin. Derfor, L-tyrosin er en ikke-essentiel aminosyre, fordi kroppen kan producere sine egne. Den kan imidlertid ogs opns oralt via et kosttilskud eller fra den daglige kost. Hjt proteinindhold fdevarer, ssom kd, fisk, kylling mejeriprodukter og g er gode kilder til L-tyrosin. Avocadoer, bnner, havre, mandler, jordndder, grskarkerner og sesamfr er gode kilder blandt plantebaserede fdevarer. En L-tyrosin supplement anvendes til behandling af phenylketonuri (PKU), der er en tilstand, hvor kroppen er i stand til tage phenylalanin og gre det til L-tyrosin. Derudover er det bruges til behandling af stress, depression, Attention Deficit Disorder (ADD) og Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Efter det er i kroppen, denne aminosyre hjlper kroppen til at producere neurotransmittere, der hjlper en person tage kontrol af flelser i vanskelige situationer. Som et resultat, kan han person, vre mere opmrksomme og roligere og mindre ngstelig og mindre frustrerede. Negative L-Tyrosin bivirkninger omfatter hovedpine, halsbrand, mave lidelser, problemer med vejrtrkning og smerter eller trykken i brystet. I andre tilflde kan det pvirke hjertet ved at forrsage arytmi eller hjertebanken. Hudproblemer ssom nldefeber, hvet eller klende hud og udslt er ogs kendt L-tyrosin bivirkninger. En overdosis af L-tyrosin kan ogs forrsage overskydende stimulation for krop og sind, hvilket resulterer i svnlshed, angst og trthed. Trods sine negative bivirkninger, er L-tyrosin generelt sikkert og kan tages, s lnge tre mneder i doser p op til 68 milligram per pund (150 mg / kg). En person br overvges af en sundhedsplejerske, hvis tager det i strre doser eller i en lngere periode, fordi de langsigtede L-tyrosin bivirkninger er ukendt. Den anbefalede dosis vil afhnge af den enkelte, da nogle kan vre mere flsomme over for L-tyrosin. At hjlpe med at bestemme den korrekte dosering, kan man starte med en lav dosis og gradvist ge den, hvis der ikke bivirkninger. anden ting at overveje, er, at L-tyrosin kan forstyrre visse lgemidler, ssom levodopa og antidepressiva. Derfor br enhver p disse lgemidler undgr L-tyrosin. Dem, der tager medicin mod diabetes eller Parkinsons sygdom eller som er gravide ogs skal undg anvendelsen af L-tyrosin.

Relaterede Sundhed Artikler